來源:站酷作者:Piotr Marcinski
拔火罐現在已經變成了一種流行的減肥方式， 很多人在肚子上面拔罐， 這樣能幫助消除腹部的贅肉， 然而， 拔罐也需要注意方法才能助你減肥，
一、腹部拔罐穴位
我們的身上有許多穴位， 腹部的穴位也不少。 如果我們想要在肚子上拔罐減肥， 穴位一定要找准， 帶脈穴在我們肚臍兩邊， 肚臍眼下面5釐米處是氣海穴， 肚臍眼上方是中脘穴， 這些都是可以幫助減肥的穴位。
二、瞭解各個穴位
腹部的穴位有各自的功能， 我們需要仔細地瞭解清楚， 這樣才可以充分發揮作用。 上面介紹的幾個穴位都是可以促進排毒的， 對消除身體脂肪很有幫助， 按摩是一樣， 對腹部的穴位進行按摩， 可以有更好的效果。
三、結合運動一起
減肥都離不開運動， 如果我們想減腹部， 除了進行穴位拔罐之外， 還需要結合鍛煉， 這樣才可以體現減肥效果。 運動不但可以減肥， 也可以提高新陳代謝的速度， 對健康的好處非常多。 仰臥起坐， 平板支撐等都可以減腹部的運動， 也更有針對性。 拔罐結合運動， 可以瘦得更加快。
四、注意事項
拔火罐減腹部不是可以天天做的， 做得太多會讓皮膚出現潰爛， 也不要隨便到街邊小店拔罐， 這樣是沒有安全保障的。 應該到大醫院進行拔罐減肥。
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