斜方肌勞損症狀解析 幾個病因你要知道

一、症狀

斜方肌是位於我們背部與頸部的一處肌肉， 對於我們背部能起到很有效的支撐作用。 斜方肌是否挺直有力， 直接決定了我們背部的彎曲程度。

如果斜方肌出現了勞損， 那可能就會導致我們背部出現酸痛感， 嚴重的話腰部與背部可能還不能直立起來。 如果斜方肌沒有得到很好的治療， 那很多疾病都會因此而產生， 也可能會引起我們背部駝背。

二、病因

生活中引起斜方肌勞損的因素有多種多樣，

比較常見的一種就是長期久坐導致的， 這在很多上班族身上都會出現。 如果我們長時間缺乏運動， 且經常坐在辦公桌前， 那斜方肌就會因為血液流通不暢而引起酸痛感。 除此之後， 生活中很多不良習慣也是病因， 比如睡姿不正確、走路沒有挺直背、運動過於劇烈等等， 都會導致斜方肌疼痛。

三、治療

當我們的斜方肌出現疼痛時， 我們就要及時做好治療， 防止病症惡化。 我們可以對背部或肩部進行按摩， 這樣能促進身體的血液迴圈， 使酸痛感得到緩解。 如果症狀比較嚴重， 那我們可以購買一些膏藥來貼。

四、注意運動

斜方肌勞損與我們缺乏運動有關， 所以生活中我們應該多注意運動， 並逐漸養成運動的習慣， 這樣身體才會健康。 運動能消除掉我們體內的很多病痛， 能使我們遠離很多痛苦。 多運動身體才會健康。

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