小腿短怎麼辦 多注意運動是關鍵

一、多做運動

如果我們的身體處於生長發育的狀態， 那我們就可以通過運動來促進骨骼的發育。 運動能促進我們身體的血液迴圈，

使骨骼加速生長。 可以選擇的運動很多， 比如慢跑、踢足球、打籃球等等， 這些運動都有助於我們長高， 使腿部邊長。 如果我們的身體已經發育完全了， 那也可以通過運動來瘦腿， 腿部變瘦之後看起來也會比較長。

二、腿部按摩

腿部按摩是我們生活中很常見的一種護理方法。

一般腿短的人小腿都會比較粗， 很多贅肉與脂肪都會聚集在腿部， 從而使腿部看起來更加短小。 如果我們不能通過生長發育來改變骨骼的大小， 那就可以通過腿部的按摩來消除這些脂肪。 只有腿部變得瘦小， 那我們從視覺上看就會顯得小很多。 這其實是一種小技巧， 我們可以多使用。

三、做瑜伽

通過做瑜伽我們的腿部也能相對變長， 很多肌肉拉伸運動、腿部拉伸動作都有效果， 我們在做瑜伽的時候可以多使用。 當然， 做瑜伽也能起到瘦腿的效果， 也有利於達到我們的目的， 一舉兩得。

四、技巧

腿短的人不能總是穿那些寬鬆的衣服， 不然從外表看上去會顯得更加矮。 平時應該多穿一些緊身褲， 這樣搭配起來才比較協調。 很多高跟鞋也可以多穿， 高度需要適中。 腿短的人一般還是不要把腿露出來， 露腿裝並不適合。

【伊秀原創， 未經允許謝絕轉載！】