水果吃多了， 對身體是有好處的。 但是如果你是要通過水果來幫助你成功瘦身的話， 那麼你就不能隨便亂吃了。 因為水果吃不好，
一、西柚
西柚不是一般地柚子， 想要減肥就可以吃西柚。 西柚它吃起來口感比較酸甜， 而且含糖量也比較低， 非常適合那些需要減肥的人來吃。 西柚也含有非常高的維生素， 吃西柚不僅能夠減肥還能夠美容養顏。
當你吃太飽或者是消化不良的時候， 可以適當地吃一點西柚。 因為西柚有一定的酸性， 所以不能空腹吃或者是吃太多。 不然很容易引起腹部不適。
二、火龍果
火龍果含有非常豐富的纖維素， 這些纖維素都是減肥所需要的。 減肥不僅僅是讓我們吃得更少， 更重要的是讓腸胃更加乾淨。 當你的腸胃乾淨了， 你的體重自然就會降下來。 火龍果吃起來不會那麼甜， 而且還有新陳代謝的功能。 吃火龍果可以幫助排便， 讓你的體重不再超乎你的想像。
三、檸檬
相信很多減肥的女生， 對檸檬都不會陌生。 檸檬可以算是減肥的法寶了， 檸檬之所以能夠減肥是因為它的成分可以幫助消化， 與此同時對於那些有血管疾病的人也能喝檸檬汁。
對於檸檬， 建議是弄成液體的形式來飲用， 不然生吃檸檬真的很難吃下去。 檸檬汁你可以一天一杯就可以了， 這樣也是能起到減肥效果的。
【伊秀原創， 未經允許謝絕轉載！】
