秋冬季氣候乾冷， 容易引起皮膚乾燥起皮的症狀出現， 那麼， 皮膚長期處於乾燥缺水的情況很容易導致皮膚早衰， 出現幹紋和皮膚暗黃、青春痘等等一系列的問題肌膚出現。
皮膚乾燥喝木耳紅糖湯
女人吃什麼對皮膚好呢？皮膚乾燥吃什麼補水護膚最有效呢？日常可多喝木耳紅棗湯， 有助於改善皮膚乾燥美容養顏。 首先準備好材料白木耳或黑木耳、紅棗、淮山以及茯苓。 取適量洗淨後放入鍋中加水煮熟， 之後加入冰糖即可飲用。 日常經常食用有助於維持皮膚紅潤狀態， 令肌膚水嫩光滑。
皮膚乾燥吃馬蹄甘蔗汁
皮膚乾燥吃什麼效果好呢？通過食療的護膚方法能有效改善乾燥肌膚的症狀。 阿靜馬蹄和甘蔗榨汁， 或者切片煮成茶水即可飲用， 就有不錯的滋陰潤肺作用， 有助於改善乾燥缺水的問題肌膚， 令肌膚水潤彈性起來。
皮膚乾燥飲用綠茶
對於幹性皮膚而言， 日常經常有出現乾燥缺水的皮膚症狀， 除了選用適合膚質的外用補水護膚品之外， 搭配內調的飲食療法效果更佳顯著。 尤其是上班的電腦族， 不妨養成喝綠茶的良好習慣， 綠茶中富含茶多酚以及維生素等營養成分， 是一種很強效的抗氧化劑能， 同時具有防輻射的效果。
溫馨小貼士：
1、皮膚乾燥缺水嚴重的情況下， 可以每天敷保濕補水面膜， 能起到救急的護膚功效， 幫助改善皮膚乾燥引起的不適感， 後續可根據膚質的轉換情況進行面膜的調整使用。 保持每週敷2-3次即可。
2、秋冬季節， 避免使用強效清潔的洗面乳產品， 建議根據膚質選擇溫和保濕型的潔面產品， 清潔洗臉的同時還能維持肌膚的濕潤狀態， 避免水分過分流失。
