明星是如何減肥的 吳佩慈的減肥方法大曝光

在臺灣的明星中有一個叫做‘姐妹淘’的女星組合。 著幾位女星身材都是很好的， 其中九頭身美女吳佩慈就是其中的一員哦，

作為模特出道的吳佩慈大長腿是她的代名詞啊， 就算在懷孕期間大家也是能發現吳佩慈的身材還是很漂亮哦， 除了對著大了點意外， 其他的部位都是沒有太多的變化哦， 作為大美女的吳佩慈是如何保持這麼好的身材呢？

減肥秘笈一：多做運動和按摩

對於模特來說要想保持一個好的身材一定是不能缺少運動的， 在平時的時候吳佩慈都是會進行半個小時的運動， 讓身體的進行一個熱量的消耗， 幫助消除身體堆積的脂肪， 在昨晚運動以後， 吳佩慈還是會做一些按摩運動， 尤其是針對腿部的按摩， 大家都知道， 作為‘九頭身美女’大長腿是一定會有的， 吳佩慈每天在做完運動以後都會進行一個腿部的按摩， 多按摩腿部可以緩解一天的疲勞，

平時吳佩慈都是穿高跟鞋， 時間長了腿部的肌肉都會感到酸痛， 多按摩能更好的疏通腿部的血液， 幫助更好的瘦腿哦。

減肥秘笈二：多吃果蔬

要保持好的身材飲食問題也是不能忽略的， 吳佩慈在飲食這方面也是很注意的，

平時的吳佩慈基本上中午會進食一些主食米飯以外， 其他進食的食物基本上都是水果和蔬菜， 尤其是蔬菜楊， 蔬菜是鹼性食物， 能有效的幫助身體減少酸性， 讓身體的酸堿平衡達到好的效果， 而且蔬菜也是纖維食物， 能有效的幫助促進腸道的蠕動， 幫助減肥瘦身哦！

小編結語

以上的這些就是關於吳佩慈的減肥瘦身方法， 作為一個公眾人物， 一個好的身材是很重要的， 閱讀這篇文章的朋友們， 想要快速減肥也是可以學習她的減肥方法哦， 相信效果是很不錯的哦！