相信很多的減肥朋友都嘗試過了很多的減肥產品和減肥方法了，
不管是各種的減肥運動，
各種的減肥藥都是嘗試過的，
有人減肥成功了，
有人減肥失敗了，
什麼情況都是有的，
現在市面上很流行一種減肥產品叫做康寶萊，
是有美國引進來的一家專門的減重公司，
康寶萊就是他們的產品，
現在很多的公車上和地鐵月臺的廣告都有宣傳康寶萊的減肥奶昔，
這些奶昔真的能幫助減肥嗎？
康寶萊奶昔減肥的原理
康寶萊奶昔就是通過控制人體熱量來進行全面減肥的一個效果，
利用康寶萊的奶昔讓減肥朋友當做代餐去進食，
讓身體的熱量快速的消耗掉，
從而促進身體的一個新陳代謝幫助有效的減肥瘦身。
康寶萊奶昔的飲食方法
康寶萊的飲食方法就是早晚一杯奶昔，
早上起床後的喝杯水後在進食一杯奶昔，
一杯奶昔的熱量相當於一個蘋果的熱量，
在奶昔中可以加入蘋果和香蕉還有草莓一起進食，
這樣可以增強點飽腹感，
不會感到太饑餓，
中午的時候是可以進食米飯正常吃飯的，
但是不要吃得太多，
吃個七分飽就好了，
到了晚上的時候在繼續一杯奶昔，
就這樣每天的迴圈，
每頓的進食的時間是一定要相差四個小時以上才有用哦，
早上進食的時間最好是在8：30之前就要進食結束，
晚上在19:00之前一定要結束，
晚上的體內的新陳代謝是會變慢的進食太晚會影響代謝的排解，
對減肥是不利的。
小貼士
在剛開始試用康寶萊的時候身體會很不適應，
一天只吃一頓主食是有點不習慣的，
堅持一個禮拜以後就能夠很好的適應了。
當然啦，
出來喝奶昔和其他的產品以外，
還是需要進行運動的，
因為80%的飲食+20%的運動才能更好的幫助減肥瘦身哦，
每天在早晚的時候是可以做半個小時的運動，
這樣能更加的燃燒體內的脂肪，
幫助提高新陳代謝幫助減肥哦！各位想要減肥的朋友可以嘗試看一下這個減肥產品哦，
在很多的官網上都是可以查到的哦！
