對於韓國的明星來說減肥是一定要的， 在韓國這個重視身材的國家明星減肥是各種各樣的， 今天就來學習一下女星薑素拉的減肥方法吧！
姜素拉在韓國的名氣是很大的， 一直都是以一個健康的形象出現在大家的視野中， 其實在薑素拉之前也是一個擁有72公斤的妹子呢！但是在薑素拉通過一年時間快速的甩掉了50斤的贅肉， 讓薑素拉的身材變成了現在這個完美好身材呢！
減肥方法一：按摩瘦臉方法
在高中的時候薑素拉也是一個擁有肥胖臉蛋的妹子， 但是姜素拉在韓國的一檔節目中分享了自己的獨特瘦臉方法， 那就是燒酒杯按摩瘦臉方法， 利用燒酒杯在臉部進行一個很好的按摩， 從下到上的一個方向進行按摩讓臉部的都能進行一個人按摩幫助消耗臉部的脂肪從而達到瘦臉的效果！
減肥方法二：多運動
薑素拉之前也說過自己是會經常做運動的， 每天都會進行長時間的運動， 在每次進食完後都會進行運動説明消耗體內的脂肪， 促進腸道的吸收和消化不讓身體堆積食物， 這對幫助減肥的效果是非常的大的。
減肥方法三：拒絕夜宵
薑素拉對於飲食也是非常的有原則的， 每天進食的食物都是有一定的量的， 而且基本上是不吃夜宵的， 在很多時候為了要拍攝電視都睡到很晚， 很多時候工作人員都會買很多的夜宵來給大家加餐， 薑素拉是拒絕的， 晚上的代謝本身就很慢在進食太多東西只會讓脂肪堆積在體內很難消耗， 而且在進食的時間都是控制在4個小時以上！
小編結語
對於薑素拉的減肥方法小編只想說， 不管是明星的減肥方法還是普通的減肥方法都是差不多的， 飲食和運動都是不能離開的， 只有很好的控制了飲食習慣和增強運動的量才能更好的進行減肥瘦身呢， 給為想要減肥的朋友們都感覺管好嘴邁開腿吧！
