有些人的胸部天生就長的好看， 有些人的胸部天生就小， 這讓很多胸小的女性是缺乏自信心的， 在這個看身材的年代中， 女性沒有豐滿的上圍如何是好，
豐胸方法一：按摩豐胸
身體的每個部位都是需要按摩的， 按摩可以促進身體的血液迴圈， 胸部也是一樣的， 可以通過按摩來幫助胸部促進血液迴圈， 讓胸部得到更好的血液供養幫助有效的豐胸。
1.雙手相互摩擦讓手掌心能產生熱量。
2.然後用手掌心來按摩胸部， （乳根穴還有胸部的兩邊部位以及腋下淋巴處）
3.按摩的時間在15分鐘左右。
豐胸方法二：飲食豐胸
對於豐胸來說飲食豐胸是很常見的。 有很多的食物都是能夠幫助到豐胸的， 比如說黃豆豬腳， 豬腳是有很豐富的膠原蛋白， 能夠很好的補充胸部的脂肪， 促進胸部的二次發育！
1.先把黃豆用冷水浸泡個20分鐘。
2.再把豬腳洗乾淨切成小塊， 用熱水焯一遍用冷水冷卻。
3.再把豬腳和黃豆一起用個燉鍋裝好來， 放入配料還有料酒以及調味料進去一起用大火燉著， 燉個一個小時左右即可！
豐胸方法三：運動豐胸
豐胸也是能夠利用運動來進行的， 比如說擴胸運動了， 擴胸運動是能夠幫助胸部進行一個很好的活動， 讓胸部的脂肪能夠進行一個鍛煉， 變得更加的收緊， 這樣能夠讓胸部的肌肉變大， 促進胸部的血液迴圈幫助胸部更好的生長。
豐胸方法四：游泳豐胸
游泳不僅僅能夠幫助減肥瘦身， 還能幫助豐胸呢！因為游泳是需要很強的肺活量的， 在游泳的時候是能夠幫助胸部肌肉得到一個很好的鍛煉， 這對幫助胸部的生長是很有效果的， 長時間的游泳是會讓胸部和身形變得更加的完美哦！而且蒼井空也是通過游泳來進行豐胸的呢！
