現在大部分人越來越不注重養生， 晚睡晚起， 手機電腦天天對。 臉色也越來越差斑點也越來越多， 美白產品也一大推怎麼還是改變不了呢!我們內外一起綜合才會更有效喲。
美白祛斑從早晨做起
每天早上兩杯白開水， 是一天美白的開始。 睡了一晚醒來， 毒素都堆積在體內， 早上是最好排毒的時候， ， 所以每天早上起來喝兩杯白開水吧。 幫助你排出身體一晚堆積的毒素， 讓你輕輕鬆松一整天。
防曬工作要做足
很多人認為沒有太陽的時候可以不用塗防曬產品， 其實不是的， 即使沒有陽光的照射時， 紫外線還是依然存在的， 紫外線剛好就是讓我們肌膚產生斑點的主要原因。 所以防曬產品是每天必不可少的喲。
綠茶要多喝
每天對著電腦和手機， 輻射也是容易使皮膚變黃和產生斑點的， 現在都市白領上班都開電腦， 長時間電腦輻射對身體影響極大，
卸妝要仔細
妝卸不乾淨也是會容易導致斑點的喲， 特別是眼妝， 彩妝如果殘留就會堵塞毛孔和產生斑點。
美白淡斑產品不可少
當斑點形成時， 我們就要開始警惕， 因為一顆斑點形成證明有無數斑點在埋伏著， 這時候不注意， 就會斑點無數， 所以記得美白淡斑產品是一定要使用的。
睡前一杯牛奶讓你白白白
睡覺之前喝一杯牛奶不僅有安眠的作用， 也可以美白喲。 因為牛奶含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質， 具有天然保濕效果， 易被皮膚所吸收， 能防止肌膚乾燥， 還可以修補幹紋， 牛奶還有潔膚、柔膚及漂白的作用喲。 讓我們白起來不做斑點星人。
