一， 太沖穴的位置。
人體有很多穴位， 不同穴位所對應的人體器官也是不同的， 太沖穴也被很多瞭解穴位的人戲稱為“人體的出氣筒”但是不瞭解穴位的人卻不知道它的具體位置。
太沖穴屬於腳背上的一個穴位， 具體位置在第一個腳趾與第二個腳趾之間的縫隙中， 找不到的話可以用食指放在第一個腳趾與第二個腳趾中間的縫隙中， 之後沿著縫隙往上推， 推到凹陷處便是太沖穴的準確位置。
二， 按摩太沖穴的好處。
那麼按摩太沖穴的具體作用有哪些呢？太沖穴所對應的人體器官是肝臟， 那麼可想而知， 按摩太沖穴就可以幫助肝臟排毒。 中醫常說的肝氣鬱結也會因按摩太沖穴而得到改善。 女性在經期的時候容易脾氣暴躁， 經常按摩太沖穴不僅可以改善女性月經前後脾氣暴躁的情況， 且能有效緩經痛。
另外， 建議男性也經常按摩太沖穴， 因為現實生活中男性壓力比女性大， 且不會像女性一樣表達內心的情緒， 心中裝太多事， 久而久之就會出現肝氣鬱結的情況， 那麼按摩太沖穴幫助排鬱氣是非常好的。
三， 應該怎樣正確按摩？
瞭解了太沖穴的位置及作用， 那麼怎樣按摩呢？按摩也是要講究方法的， 否則不僅達不到事半功倍的效果， 說不定還會引來適得其反的作用。 我們按摩的時候可以用大拇指的指腹， 或者是食指的指腹按摩， 如果覺得不太方便的話， 可以用棉簽來代替指腹按摩此穴，
如果能忍受疼痛度的話， 可以稍微用一點， 如果忍受不了疼痛度則可以動作輕柔一點， 自己感覺到按摩的地方出現酸痛感就是十分適宜的。
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