如何改善膚色暗黃 日常5大妙招擺脫暗黃堅決不做黃臉婆

面部皮膚暗黃沒有光澤， 讓人看起來一點氣色滋潤度都沒有， 出門只有靠化妝來解救暗黃的肌膚， 但是一直這樣肌膚受的了嗎？臉色暗黃都是因為什麼原因引起的呢？的每個妹子都不想看到這樣的自己吧！其實有很多因素導致女性膚色不好，

月經不規律， 睡眠不足， 皮膚乾燥缺水等現象都會引起， 所以我們要採取措施， 從內到外調理。

臉色暗黃是什麼原因？

現在很多MM臉色暗黃沒有光澤， 靠面膜和化妝品去解訣肌膚暗黃的問題， 可是要想改善臉色必須從根源解決， 導致臉色暗黃的原因是什麼？日常護膚不正確、生活工作壓力過大、睡眠不足、生理期等原因都會造成臉色暗黃， 食用過多的含有黃色素的食物也會導致臉色發黃， 常見的黃色素食物有胡蘿蔔、柑橘等。 但是不一定每個膚質食用都會出現。

如何改善膚色暗黃方法1、飲食調理

西蘭花是蔬菜裡的之王，

可以改善面部暗黃， 讓肌膚紅潤有光澤， 建議選擇在晚上食用， 因為第二天早晨起來會發現面色紅潤光澤。 同時蘋果、萵苣等也有同樣的功效。 建議白天少食用鹹， 辣還有一些感光的食物。

如何改善膚色暗黃2、睡眠不足

當我們熬夜或者休息不愛好得時候， 第二天整個人都顯得毫無精神， 各種肌膚問題都會出現， 使肌膚失去關澤變得很暗黃， 長久會導致皮膚變差， 挽救的都很難。 其實午睡對肌膚有很大的幫助， 午睡能讓身心放鬆， 更利於改善肌膚的暗黃， 可是對於上班族的美眉們， 有點難。

如何改善膚色暗黃3、暴曬

暴曬不僅會導致皮膚暗黃， 還會引發黑色素， 時間久了臉上長出淺色深色的斑點， 還會使臉色變得暗黃甚至變黑， 所以防曬在護膚中占很重要。

如何改善膚色暗黃4、壓力過大

隨著年齡增長， 生活壓力越來越大， 然而導致臉色暗黃沒有血氣色， 生活工作壓力還會讓人心情變得暴躁起來， 時間久了， 肌膚各種問題都找上門。 所以心情很重要，

平時一定要注意自己的情緒， 找到適合自己的舒緩解壓的方法， 其實運動就很不錯哦， 不僅可以減肥還可以解壓， 又健康又養生。

如何改善膚色暗黃5、濕敷爽膚水

使用化妝常用的化妝棉來濕敷面部， 把化妝棉倒上爽膚水之後， 敷在臉上， T區、臉頰、下巴、甚至頸部。 建議大家以清爽不黏膩的爽膚水作為濕敷， 肌膚不會有太重的的負擔。 不能敷太久哦， 建議5分鐘之後取掉。