大多數美眉肯定不知道， 睡覺也是一門大學問， 有人安安穩穩睡了個美容覺， 而有的人則越睡越醜， 這幾個壞習慣千萬別中招。
壞習慣一：睡前不洗臉
一天下來臉上沾上的灰塵和各種污染物會有多少。 就算不化妝， 素顏的臉也一樣要認真洗。 人們睡覺的時候， 皮膚會進行新陳代謝。 即死去的皮膚細胞脫落， 新的細胞再生。 如果臉上的髒東西太多， 會阻礙細胞脫落， 因而慢慢堵塞毛孔， 皮膚將容易產生痤瘡和粉刺。
壞習慣二：拖太長時間才洗臉
回家第一件事必須是洗臉， 而且最不應該的是將卸妝洗臉拖到睡覺前才做。 因為那意味著你有4～8個小時的時間在用“髒東西”做化妝品。
壞習慣三：用太燙或者太冷的水洗臉
早上用溫水洗臉可能讓人覺得不太舒服， 但這的確是對皮膚最好的洗臉方法。 如果長時間用熱水或者冷水洗臉的話很容易刺激皮膚， 引起過敏現象。
壞習慣四：使用棉布枕套
雖然很多人習慣性地喜歡棉花材質的枕頭， 畢竟普遍觀念都認定棉布最健康。 但專家表示， 絲綢或綢緞材質的枕頭對皮膚最好。 因為當你睡覺時翻來覆去的時候， 粗糙的棉質材料會刺激皮膚， 容易產生皺紋。
壞習慣五：用含有香味的清潔洗劑
是時候重新考慮一下是否該用清新味道的肥皂了， 至少這種香味肥皂對枕頭套無益。 睡覺的時候， 枕頭套中含有的化學香料會刺激皮膚， 導致皮膚發炎甚至起皮疹。 專家建議洗枕頭套時不要用含香味的清新洗劑和衣物軟化劑， 至少一周洗一次。
