雞皮膚的中醫學名是毛周角化症， 是一種角質化異常的疾病。 通常長在手臂和腿部的正面或外側， 常常被誤以為是粉刺、青春痘或是沒洗乾淨。
雞皮膚是什麼？
所謂“雞皮膚”， 學名叫做毛周角化病， 也叫做毛髮角化病或者毛髮苔癬， 是一種慢性毛囊角化性皮膚病。 它就是我們身上一些大大小小的顆粒， 顆粒頂端有一個灰褐色或者灰白色的圓錐狀角質栓， 這是由濃縮的皮脂分泌物和毛囊上皮細胞聚集在毛髮周圍形成的， 所以可以看到中間有一根細小的白色絨毛可憐地蜷縮著。 這些顆粒發生在每個毛囊口， 互不融合， 持久而散在地成簇分佈， 形似“雞皮”外觀， “雞皮膚”因此得名。
雖然雞皮膚就算你摳了它還是照樣長， 但是我們還是可以通過一些日常的護理來改善膚質的。
定期祛除角質
想要去除毛囊角化症，
塗身體乳液
比去角質更重要的是毛囊角化症一定要使用身體乳液保養。 雞皮膚是很特殊的一種皮膚， 既缺水又缺油， 用一般的身體乳效果不怎麼好， 一定要用特別滋潤的身體乳才能達到毛囊角化症補水護膚的效果。
塗水楊酸
做好了雞皮膚的日常保養工作， 接下來就是毛囊角化症的治療的。 對於特別嚴重的雞皮膚， 一般會使用含水楊酸的產品來治療。 水楊酸本身為脂溶性， 剛好可以沿著毛囊開口， 順著皮膚油脂到達角化部位， 進而溶解角質， 達到改善雞皮膚的效果。
用溫水洗澡
有雞皮膚的MM洗澡時不能用太燙的水溫， 即使在冬天也一樣， 水溫一般保持在40度即可， 因為熱水容易帶走皮膚表面的油脂， 這對缺水缺油的雞皮膚無疑是雪上加霜的事。 建議有雞皮膚的MM在冬天無需每天洗澡，
做好防曬措施
有雞皮膚症狀的MM們平時出去逛街時就更要記得做好防曬了， 紫外線會對皮膚造成嚴重的曝曬， 導致的黑色素沉澱， 要儘量避免陽光對皮膚的直接接觸。
多吃富含維生素A食物
對於雞皮膚的MM來說， 多吃含有維生素A的食物是很有幫助的， 含有豐富維生素A的食物有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿蔔、青椒、南瓜、動物肝臟、奶及乳製品和禽蛋類， 另外直接服用藥物維生素A會吸收更快更方便哦!
