臉上長痘痘要不要擠掉 除了體質外這些是致痘的兇手

那麼面對痘痘我們應該怎麼做呢?首先我們應該要瞭解如何護理痘痘肌膚， 下面就讓我們一起來瞭解下吧!

1、不可用力去揉擦痘痘

很多時候我們覺得臉上長痘痘是因為皮膚清潔不到位， 導致毛孔堵塞引起的， 因此會頻繁的擦洗臉部。 其實這種方法對於皮膚來說是不會有任何益處的， 如果一天中洗臉的次數超過兩次， 這樣很容易刺激毛囊。 許多人認為粒狀清潔劑有助於進一步清潔毛孔， 但是事實並非如此， 使用粒狀清潔劑揉擦皮膚會使粉刺變得更為嚴重， 應該使用不含香料、附加劑或者刺激性防腐劑的柔和清潔用品， 每天輕輕地洗臉即可。

2、正確化妝

對於愛美的女生來說， 有誰不愛化妝?有誰沒有一套像樣的化妝品?但是， 在使用化妝品時也要根據自己的肌膚情況有所選擇才好。 為了避免引起粉刺突發， 請將油性的化妝品放在一邊，

油性物質可堵塞毛孔， 這些粉底霜會粘在毛孔壁上。 許多可以很好地遮蓋粉刺的化妝品對於毛孔都是有害的， 如果不得不使用日常化妝品， 宜選用水質的粉底霜遮蓋粉刺。

3、拋棄那些病菌

臉上出現粉刺痘痘時， 女孩子都喜歡用粉底打遮擋。 殊不知道， 如果你在生有粉刺的部位使用粉撲或者海綿， 皮膚表面的病菌就會粘到上面， 當你把粉撲放回到化妝盒裡， 病菌就會開始在化妝品中繁殖。 因此， 應該使用衛生紙或者一次性棉墊施粉， 對於液體粉底霜可使用新棉簽。 同樣， 應避免定妝的刷子重複使用， 因為粉刷毛會帶上水中的真菌和細菌。

長了痘痘千萬別擠 這些問題一定要避免

4、減少陽光的照射時長

春季陽光明媚，

午後在陽光下小憩一會兒， 是多少人所盼望， 所追求的。 但是， 對於臉上長粉刺的人來說， 還是要注意的。 這是因為少量的陽光照射會刺激皮膚表層的脫落， 而過量的陽光照射或者熱量會產生更多的皮脂， 使粉刺更為嚴重。 因此， 對於長有粉刺的人來說應該避免暴曬和長時間經受太陽照射。

5、要有耐心

無緣無故的臉上起了一個痘痘， 誰還能淡定的了呢?但是， 你要知道無論做任何事情都是要有一個時間的。 長痘痘也是如此， 不要期望治療後立刻見到效果， 很有可能要經過一個月甚至更長的時間， 才能知道治療是否起作用。

除此之外， 對於長痘痘的患者來說， 還應該懂得適時忌口， 有些東西吃了會助長痘痘， 變得更加嚴重，

像以下這些食物在長痘痘期間是不允許食用的。

1、辛辣之物

辛辣食物性熱， 食用後很容易“上火”， 而痤瘡者本屬內熱， 服食這類食品無疑是火上澆油。

2、高脂類食物

高脂類食物能產生大量熱能， 使內熱加重。 因此， 必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等高脂類食品。

3、腥發之物

腥發之物常可引起機體過敏而致疾病加重， 常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以去除。 因此， 腥發之物必須忌食， 特別是海產品， 如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。

4、補品

補藥大多為熱性之品， 食後使人內熱加重， 更易誘發痤瘡。

5、高糖食物

人體食入高糖食品後， 會使機體的新陳代謝旺盛， 皮脂腺分泌增多， 從而使痤瘡連續不斷地出現。 因此， 痤瘡患者應忌食高糖食物， 如白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、巧克力、霜淇淋等。

很多人都有過長痘痘的經歷， 有時著急上火， 工作過於勞累， 皮膚毛孔堵塞等等， 這些都有可能導致臉上長痘。 此時， 千萬不要去手去擠， 以免造成更大的影響， 有時候經過一段時間的冷處理， 痘痘自己也會自然消失的。如果實在是不想痘痘在臉上多呆一刻，那麼建議您可以吃一些涼血，祛濕，清熱解毒的中成藥，如：當歸苦參丸，金花消痤丸等，可以縮短痘痘存在的時間。但是小編要提醒您的是，購買藥物一定要提前諮詢醫生，切勿自行購藥進行食用。

痘痘自己也會自然消失的。如果實在是不想痘痘在臉上多呆一刻，那麼建議您可以吃一些涼血，祛濕，清熱解毒的中成藥，如：當歸苦參丸，金花消痤丸等，可以縮短痘痘存在的時間。但是小編要提醒您的是，購買藥物一定要提前諮詢醫生，切勿自行購藥進行食用。