早晨喝水排毒
1、白開水
隨著身體新車代謝加快和體內水分消耗加快， 導致表面皮膚毛孔堵塞， 多喝白開水有助於排毒祛痘，
2、蜂蜜水
蜂蜜美容養顏功效大家都知道， 早晨起來喝杯蜂蜜水既營養又美容， 人經過一整夜睡眠後， 體內一大半水分被吸收， 早晨空腹喝杯蜂蜜水， 不僅補充水分， 還增加營養， 完全可以取代白開水的位置。
3、檸檬水
每天早上空腹喝一杯檸檬水排毒， 這個方法簡單又有效， 檸檬水可以排除體內毒素， 不僅能起到清腸的作用， 還可以美白養顏。
早上不該喝的水
1、隔夜的開水
很多朋友都會問隔夜的開水能喝嗎？隔夜的開水最好不要喝， 因為超過24小時會被細菌感染從而產生亞硝酸鹽， 飲用隔夜水進入體內使體內組織器官缺氧， 出現嘔吐、噁心、頭痛、心慌等症狀。
2、鹽水
大部分人覺得喝鹽水有利於健康， 早晨都會飲用一杯淡鹽水， 其實這種想法是錯誤的。 雖然喝淡鹽水有利於健康， 但是那是人體出汗居多情況下有益， 可是清早飲用一杯淡鹽水補充水分，
經生理學上， 人在一夜沒有飲水情況下， 體內呼吸， 利尿都在排泄， 使體內消耗很多水分。 清早起床， 喝杯淡白開水使血液稀釋， 緩解夜晚脫水， 這時再飲用鹽開水反而會加重脫水現象， 使人口乾舌燥。 加上早晨是血壓的最高時期， 飲用淡鹽水只會會使血壓更高， 不利於健康。
3、碳酸飲料
早晨起來第一杯水最好不要喝市場上碳酸飲料， 純牛奶也不行。 因為碳酸飲料中含有大部分的檸檬酸， 人體在代謝的時候會使鈣加速排泄， 降低血液鈣中的含量， 長期飲用會導致缺鈣。 而且飲料有利於排尿， 早晨飲用非但沒有補充水分反而增加體內缺水。 早晨缺水狀況下飲用牛奶和果汁、咖啡使胃腸不好吸收，
4、直來水
現在大多數朋友早晨直接開自來水飲用， 很多人覺得自來水已經經過消毒， 覺得可以直接喝， 其實這是不對的， 因為停用一夜水管中的自來水是靜止， 加上水龍頭鑄鐵閥芯嚴重腐蝕， 形成黃色污染水， 這種水直接飲用下去有害人體健康， 所以早晨不能飲用最初流出來的自來水， 有這個壞習慣的朋友為了健康， 馬上糾正過來哦！
排毒祛痘的好方法1、洗臉排毒
說到洗臉排毒， 妹子們都會想到美容院吧， 其實在家也可以排毒， 洗臉排毒方法：早晨用30度左右的溫水清潔面部， 然後用冷水清洗半分鐘， 連續冷熱交替法， 冷熱交替後， 用熱毛巾敷臉消除臉部肌膚疲勞， （熱毛巾不要太燙， 不燙臉的程度就好， ）利用毛巾中的熱度和蒸汽可以加快面部皮膚的血液迴圈， 促進新陳代謝， 趕走皮膚暗沉。
排毒祛痘的好方法2、飲水排毒
每天至少飲用八杯水， 喝水可以補充身體部分流失的水分， 同樣可以清腸， 排除體內毒素， 毒素通過尿液排出體內。
排毒祛痘的好方法3、生活細節要注意
生活的中的被套和床單定期清洗，避免蟎蟲滋生，晚上睡覺時候很容易感染。
排毒祛痘的好方法4、白糖洗臉
每天一兩次，取一點白糖加上兩三滴水，面部輕輕揉搓半融化狀態，就像洗面乳一樣在面部輕輕打圈按摩，十分鐘後用清水沖乾淨，每天堅持，一周後就會發現皮膚好很多。
排毒祛痘的好方法5、正確使用護膚品
現在市場上護膚品越來越多，讓妹子們挑的眼花繚亂，但是護膚品最好使用同一系列的產品，前提一定要先瞭解自己的膚質，再去選擇，不要用手擠的臉上的痘痘，讓它自己脫落，這樣不會留疤。
排毒祛痘的好方法6、每天一便
每天早晨堅持一便，有效排毒，但是現在很多女性朋友都被便秘困擾，這種情況一般是身體內的毒素堆積過多導致的，必要時飲用蜂蜜水和香蕉調理。
排毒祛痘的好方法3、生活細節要注意
生活的中的被套和床單定期清洗，避免蟎蟲滋生，晚上睡覺時候很容易感染。
排毒祛痘的好方法4、白糖洗臉
每天一兩次，取一點白糖加上兩三滴水，面部輕輕揉搓半融化狀態，就像洗面乳一樣在面部輕輕打圈按摩，十分鐘後用清水沖乾淨，每天堅持，一周後就會發現皮膚好很多。
排毒祛痘的好方法5、正確使用護膚品
現在市場上護膚品越來越多，讓妹子們挑的眼花繚亂，但是護膚品最好使用同一系列的產品，前提一定要先瞭解自己的膚質，再去選擇，不要用手擠的臉上的痘痘，讓它自己脫落，這樣不會留疤。
排毒祛痘的好方法6、每天一便
每天早晨堅持一便，有效排毒，但是現在很多女性朋友都被便秘困擾，這種情況一般是身體內的毒素堆積過多導致的，必要時飲用蜂蜜水和香蕉調理。
