什麼是抗氧化 肌膚如何抗氧化及其危害女人不可不知

抗氧化是指什麼?

抗氧化=抗老化=抗自由基

如同削皮的蘋果暴露一段時間， 就會變黃、變幹， 金屬與空氣中的氧氣反應會生銹一樣，

肌膚受身體機能以及外界環境的影響， 也會與氧氣發生反應。 這會產生過多的自由基來掠奪皮膚上的營養。

這種破壞發生在肌膚上， 會造成膠原和彈性纖維鬆弛和脆裂， 表皮細胞新生減緩。 而且細胞核受到自由基的傷害， 就無法分裂出健康的細胞了， 細胞間的脂質也會被除數破壞， 變得無法維持住肌膚中的水分。

為什麼要抗氧化?

肌膚上自由基過多， 對肌膚的傷害也會加劇。 過多的自由基， 攻擊肌膚細胞， 引起機體老化、器官組織突變、肌膚衰老以及免疫力下降。 一些中年女性的色板、臉色暗沉， 就是因為沒有注意肌膚的抗氧化保養引起的。

抗氧化對於任何年齡階段的人都要舉足輕重的意義， 25的肌膚， 現在開始抗氧化保養，

就能對抗十年後面部出現的大皺紋。 預防皺紋勝於治療皺紋， 越早注意到抗氧化的重要性， 就對皮膚延緩衰老有重要的直接作用。

肌膚抗氧化要做什麼?

光靠在臉上塗塗抹抹是遠遠不夠的， 因為， 肌膚氧化， 是一刻也不間斷的， 想要有效抗氧化，

需要從內至外做防範過多自由基傷害的工作。

平常可以多選擇抗氧化成分的食物服用（鮭魚、花椰菜、藍莓類）、養成規律的作息模式， 不抽煙， 少飲酒， 另外就還需要做好防曬和基礎清潔保濕工作(最好這點是肌膚抗氧化保養很重要的)。

肌膚氧化的表現有哪些?

皮膚被氧化最重要的特徵就是臉色變黃、斑點和瑕疵增多， 這就像蘋果氧化後”發黃“， 鋼鐵氧化後”生銹”。 如果你的皮膚慢慢變得失去光澤。 因為乾燥變得沒有的通透感;甚至還長出許許多多的色斑， 那麼這就是肌膚氧化的表現了。

因為抗氧化也就是在對抗肌膚老化， 對於我們的護膚工作具有重大作用， 一般25歲左右就要注意到這個肌膚抗氧化否認問題，

現在越來越多的人肌膚老化都有提前的趨勢， 所以更應該提前做肌膚抗氧化的工作。