現在很多人都是會利用中藥來減肥， 中藥減肥效果到底好不好呢？那麼， 今天小編也來給大家分享四款中藥減肥粥， 借助這四款減肥粥來幫助大家在最短的時間中成功減肥哦。
中藥減肥原理
中藥是能夠很好的幫助調節身體的一種食物了， 對於很多的減肥朋友來說， 是可以通過中藥的藥性來幫助身體調節腸道蠕動問題， 這樣是能夠很好的幫助身體達到減肥的效果呢。
中藥減肥粥一：絞股藍小米粥
食材：絞股藍、小米
製作方法：首先要把絞股藍洗乾淨切成小塊來， 然後再把小米也淘洗乾淨來用個小鍋來煮沸， 這個時候也是可以把絞股藍一起放入進去一起煮沸， 等到小米煮到了粘稠的樣子就可以開始吃了呢。
減肥功效：絞股藍在很多的保健品中都是能夠看到的， 這種中藥是能夠很好的幫助腸道促進蠕動效果的呢， 小米是能夠幫助暖胃的，
中藥減肥粥二：天麻冬瓜芥菜粥
食材：天麻、冬瓜、芥菜、大米
製作方法：先把天麻和冬瓜都洗乾淨切好了， 切成小塊狀來， 然後再把芥菜洗乾淨切碎來， 大米洗乾淨加入水來煮，
減肥功效：天麻是一種能夠幫助降低血壓的中藥呢， 而且冬瓜還能夠幫助身體快速的消除水腫有效的幫助減肥瘦身。
中藥減肥粥三：山楂苜蓿燕麥粥
食材：山楂、苜蓿、燕麥、大米
製作方法：山楂和苜蓿都洗乾淨來， 大米洗乾淨後加入水在鍋中再把山楂和苜蓿倒入進去一起煮， 等到煮沸後再把燕麥倒進去煮個20分鐘就可以了。
減肥效果：山楂是能夠很好的幫助促進腸道蠕動的， 苜蓿是一種含有豐富纖維的中藥了， 能夠有效的吸收腸道的脂肪從而有效的幫助減肥瘦身哦， 燕麥的飽腹感很強一碗粥下肚可以管幾個小時哦。
中藥減肥粥四：蘿蔔芝麻粳米粥
食材：蘿蔔、芝麻、粳米
製作方法：蘿蔔洗乾淨切成丁狀， 然後再把芝麻和粳米一起洗乾淨在鍋中倒入水， 接著就是煮沸來， 大概在半小時左右， 煮沸以後再把蘿蔔倒進去攪拌煮沸個20 分鐘就可以了。
減肥效果：蘿蔔的最大功效就是幫助身體消腫利尿了， 幫助身體消除水腫提高代謝， 芝麻和蜂蜜一樣能夠很好的幫助腸道促進蠕動進行減肥。
中藥減肥禁忌
1.孕婦、小孩不能使用
中藥這種食物孕婦小孩都是不能夠飲食的， 會給身體造成不好的效果。
2.不能和其他的減肥藥物一起服用
在使用中藥減肥的時候一定是不能夠使用其他的一些減肥藥物，這樣會對身體產生對沖的效果，這樣不能夠幫助減肥反而會有害身體，很可能讓身體的激素紊亂哦。
小編結語
以上就是小編要給大家推薦的四種中藥減肥粥哦，大家平時的時候也是能夠自己做做來吃，既能填飽肚子又能夠幫助減肥哦。
在使用中藥減肥的時候一定是不能夠使用其他的一些減肥藥物，這樣會對身體產生對沖的效果，這樣不能夠幫助減肥反而會有害身體，很可能讓身體的激素紊亂哦。
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