很多的減肥朋友都是在尋找一些快速的減肥方法了， 有什麼減肥是能夠快速的幫助減肥呢？其實減肥的方法是有很多的，
穴位按摩減肥的原理
身體是有很多的穴位的， 而且很多的穴位經常是會出現被堵塞的現象， 身體被堵塞了血液就不能夠很好的得到流動， 讓身體的脂肪都容易堆積在一起導致身體的肥胖， 借助按摩的手法是能夠很好的幫助身體進行穴位的疏通， 讓身體中的血液能夠更好的進行流動起來， 促進血液迴圈幫助減肥哦。
按摩減肥的穴位一：上脘穴
上脘穴是位於腹部肚臍的上方17公分左右的位置， 在按摩的時候將無名指和中指併攏在一起， 按著順時針的方向按摩上脘穴， 按摩的時間在5分鐘左右。
按摩效果：按摩上脘穴能夠很好的幫助促進腸道的消化不良，
按摩減肥的穴位二：中脘穴
中脘穴的位置是在肚臍上端的15釐米之處的地方， 利用食指和中指來按摩中脘穴， 同樣是按著順時針的方向來進行按摩， 按摩時間在8分鐘左右， 按摩中脘穴能夠很好的刺激胃部的吸收， 加快腸道的蠕動更好的幫助消化， 提高身體的免疫力呢。
按摩減肥的穴位三：下脘穴
下脘穴是位於肚臍上端的8公分處， 利用大拇指的力度用力的往下按壓， 如果是感到疼痛以後就鬆手放開然後就繼續的往下按壓， 力度不需要太大， 反復的這樣按摩5-8分鐘左右即可， 多按壓下脘穴能夠很好的幫助身體排出堆積的毒素， 幫助瘦腰瘦臀和瘦腿啊， 效果很大呢。
還有哪些減肥方法
1.運動減肥方法
運動減肥方法能夠讓身體在運動中得到身體的鍛煉幫助快速的燃燒身體的脂肪幫助瘦身。
2.飲食減肥方法
正確的飲食習慣能夠很好的幫助身體進行排毒的效果， 利用健康的食物來消耗身體中過多的脂肪。
3.中醫減肥方法
根據自己的身體情況了來進行中醫減肥方法， 可以是針灸的、拔罐的、吃中藥的， 可以很好的調節身體的脾胃和代謝有效的進行減肥。
小編結語
以上就是小編要給大家推薦的穴位按摩減肥方法了， 動作是很簡單的，
