是不是總是感覺喝水都是會發胖呢？很多就算是怎麼吃都不會發胖， 很是羡慕呢？這到底是為什麼呢？其實是因為大家是一下這三種易胖體質呢，
易胖體質一：火旺型
體質特徵：總是會有口臭、容易長痘、破嘴以及便秘的現象。
這些現象都是會導致身體腸道蠕動不順暢， 因為身體的肝火太旺是很容易導致身體中的內分泌太多， 導致身體容易毒素堆積在一起， 阻礙了身體的代謝迴圈， 所以導致了身體的肥胖產生。
針對方法：可以多吃點下火的中藥， 比如說荷葉、白茅根等一起沖泡茶飲來， 這對健脾降火是很有效果的。
注意事項：平時飲食的時候一定是需要多吃一些清淡的飲食， 不要吃油膩的食物， 也不是經常熬夜。
易胖體質二：氣滯型
體質特徵：這種體質總是毀出現憂鬱的心情， 情緒不好， 睡眠品質不好， 各種生理病。
因為總是會因為心情不好， 有時候心情好有時候很火爆， 總是鬱鬱寡歡， 情緒的反差太大， 導致了體內的內分泌紊亂， 對身體的很不好， 很容易產生肥胖的現象。
針對方法：心情不好是可以利用一些幫助提神和舒張心情的東西，
注意事項：多和朋友傾訴心情不要積壓內心的想法， 有時間錯參加一些聚會， 多進行戶外運動感受大自然的美好促進新陳代謝。
易胖體質三：水腫型
體質特徵：喜歡吃涼性食物， 上半身或者是下半身過於肥胖。
這樣的體質就是因為身體的內分泌無法代謝出去， 。 導致身體中堆積過多的脂肪讓身體變得肥胖的。
針對方法：可以多進食一些消除水腫的食物呢， 比如說冬瓜、白蘿蔔、薏米、紅豆都是不錯的， 都是能夠幫助身體消除水腫的呢。
注意事項：在飲食上一定是要忌口的， 不能吃涼性的食物， 多喝開水， 檸檬水也是可以的， 多做一些運動來身體排出過多的水分是可以的。
小編結語
以上就是小編要給大家分享的三種容易發胖的體質和針對方法呢， 不知道大家是不是以上這三種情況呢？如果是的話， 那就趕緊行動起來吧。
