明星的減肥一直都是大家好奇的事情， 對於明明星來說身材是發財之道啊， 沒有好的身材怎麼在娛樂圈中混中， 今天一起來看看這5位明星的減肥方法吧。
鐘楚紅
鐘楚紅一直都是大家喜歡的一位女神級別的美女了， 這麼多年過去了， 鐘楚紅的臉蛋和身材基本上是沒有走樣的呢， 其實是和她的飲食有關的。
飲食：鐘楚紅基本上是很嚴格的控制飲食的， 每天都是會喝優酪乳來幫助消除身體的脂肪， 優酪乳是能夠很好的幫助促進身體腸道消化的， 而且除了優酪乳還是會吃蘋果的， 這樣連續吃兩天， 然後停止一天吃主食， 再繼續兩天的優酪乳陪蘋果。
陶晶瑩
陶子姐是大家都知道的娛樂大咖了， 不過陶子姐是易胖身體， 容易產生水腫， 所以減肥上會很注意一些方式方法的。
飲食：在飲食上陶子姐都是會吃一些比較容易消除水腫的食物， 檸檬、紅豆水還有湯都是經常會吃的。
運動：陶子姐平時的時候都是喜歡做瑜伽運動， 利用瑜伽來幫助身體進行的鍛煉， 讓身體的血液能夠很好的得到迴圈幫助減肥。
蕭亞軒
蕭亞軒的好身材是很多都知道的， 這麼多年來交往的男友都會比她小的， 看來好是身材就是這麼有魅力啊。
飲食：蕭亞軒形式的飲食和鐘楚紅差不多， 同樣是借助牛奶和蘋果的。 這樣的飲食是能夠讓身體的脂肪快速的消耗掉。
張曼玉
女神張曼玉這些年真的是越來越瘦了， 其實張曼玉不算胖的， 但是現在流行骨感美， 所以也在進行減肥。
張曼玉一般來說是不會進行節食減肥的， 因為她知道節食對身體是很不好的， 所以一般來說張曼玉在平時的飲食中都是以清淡的食物為主的， 每天都是會保持三杯牛奶的， 讓身體吸收很多的蛋白質， 這樣能夠很好的補充身體的鈣質，
毛阿敏
毛阿敏這麼多年來都是音樂節的前輩， 這麼多年來身材基本上沒有什麼改變呢， 不過在毛阿敏產後的這段時間中身體一下子就漲了幾十斤， 不過為了減肥毛阿敏也是制定了很科學的減肥方法呢， 每天都是回吸收很多的蛋白質和碳水化合物，牛奶、紅棗、米飯都是不能夠缺少的，然後就是優質的脂肪，像動物的內臟都是不吃的，每天都保持好的營養才能更好的幫助減肥呢，並且每天都會進行一小時的輕量運動，讓自己快速的瘦下來。
小編結語
以上就是女星的減肥方法了，不管是誰減肥方法基本上都是差不多的，只不過都是需要大家的不斷堅持，這樣才能夠快速的幫助大家減肥瘦身。
每天都是回吸收很多的蛋白質和碳水化合物，牛奶、紅棗、米飯都是不能夠缺少的，然後就是優質的脂肪，像動物的內臟都是不吃的，每天都保持好的營養才能更好的幫助減肥呢，並且每天都會進行一小時的輕量運動，讓自己快速的瘦下來。小編結語
以上就是女星的減肥方法了，不管是誰減肥方法基本上都是差不多的，只不過都是需要大家的不斷堅持，這樣才能夠快速的幫助大家減肥瘦身。
