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抗衰老最好的方法注重日間防曬
暴曬是衰老的天敵，
防曬不僅僅是美白皮膚，
80%的皮膚衰老多半是因為日曬形成的，
而90%以上的皮膚提前衰老都是因為長時間暴曬而形成，
所以日間防曬很重要，
不注重防曬工作，
無論你怎麼護膚工作，
皮膚任然會出現皺紋，
乾燥，
毛孔粗大等問題，
防曬的主要意圖是避免皮膚的曬傷，
延緩肌膚衰老。
多吃葡萄
想要更好的保養皮膚，
平常可以適量最抗衰老的食物，
葡萄有抗氧化的作用，
葡萄籽中的花青配糖體成分，
這個物質抗氧化能力很強，
是維他命C的20倍，
起到皮膚抗氧化的作用。
洗臉時加米醋
清潔面部是護理肌膚的第一步，
每天早晚都要做的事情，
在洗臉中加入米醋，
米醋可以壓制皮膚細菌滋生，
能改變皮膚的酸鹼度，
還有軟化角質層的作用，
使毛孔通暢，
預防痘痘粉刺的發生，
長期使用能使皮膚光澤有彈性。
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抗氧化護膚品
女性到了25歲後就要開始抗氧化保養，
對皮膚延緩衰老有很大的作用，
dreatimes M2晶純液就是不錯的選擇，
在精華液中，
知名度最高，
口碑也是最好的，
不僅有補水保濕的功效，
還有改善肌膚容易出油乾燥的肌膚的問題，
深層補充肌膚的營養，
延緩肌膚老化，
是一款增強肌膚的活力單品。
堅持有氧運動
生活中堅持有氧運動，
可以讓血液迴圈加快，
身體也健康，
還能預防心血管類的疾病，
有規律的運動，
能通過汗液排出身體內的毒素，
讓皮膚更年輕。
