臉上長雀斑是很多女性都不願意見到的事情， 嚴重影響美觀和心情， 那麼臉上長斑是什麼原因？臉上長斑怎麼調理？吃什麼可以美白淡斑呢？什麼水果可以去斑呢？一起來看看美白祛斑吃什麼好？
臉上長斑是什麼原因？總共有兩個因素， 第一遺傳因素， 不一定是遺傳自己父母， 隔幾代也有可能， 一般雀斑大多數出現在白皙皮膚上；第二後天因素， 經過陽光的暴曬， 陽光的紫外線是形成雀斑的最大元兇， 損傷皮膚細胞正常的新陳代謝功能， 令黑色素無法順利排出而殘留在皮膚上， 甚至沉積在真皮中， 所以長期暴曬又不注重防曬， 會加深雀斑。
臉上長斑怎麼調理番茄番茄含豐富的維生素C， 被稱為“維生素C的倉庫”， 可以有效抑制皮膚內酪氨酸酶的活性， 有效減少黑色素的形成， 從而使皮膚白嫩， 淡化斑點， 每天喝杯番茄汁，
黃瓜是美容中的聖品， 不僅可以美容護膚， 祛斑， 還可以減肥， 具體做法：100克大米， 黃瓜300克， 鹽少許， 生薑3克。 將黃瓜洗淨， 去皮去心切成薄片；大米淘洗乾淨， 生薑洗淨拍碎， 鍋內加500克水， 置火上， 下大米、生薑， 燒開後， 小火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，
檸檬大家都是到具有很不錯美白養顏的效果， 含有豐富的維生素C， 100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。 此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等；將檸檬榨汁， 加冰糖適量飲用，
黑木耳和紅棗可以駐顏祛斑， 去除面部黑斑， 女人長期使用氣色紅潤透亮， 具體做法：黑木耳30克， 紅棗20個；將黑木耳洗淨， 紅棗去核， 加水適量， 煮半個小時左右，
在日常生活中飲食多食用維生素C和維生素E的食物， 不但可以淡化斑點， 還有美白的功效；一年四季做好防曬工作， 避免長時間的陽光直射， 紫外線的照射會使雀斑加重， 外出提前20分鐘塗抹防；儘量少服用避孕藥， 以免雀斑越長越多。
防曬霜
以免雀斑越長越多。防曬霜
