臉上皺紋多很顯老 6招趕走面部細紋

女人最在意的就是自己的容顏， 衰老是每個女人都非常害怕的事情， 皺紋是洩露一個女人年齡最直觀的表現， 平時養成一些好的護膚習慣很重要，

那麼去皺紋最好的方法是什麼？日常生活中吃什麼食物去皺紋？吃什麼去皺紋最有效呢？一起往下看吧！

去皺紋最好的方法:不要托腮和揉眼

想要皮膚不長皺紋， 生活中小細節很重要， 不要托腮和揉眼。 因為眼部細紋的產生的根本原因是因為肌膚乾燥喝缺水引起的， 加厚霜哪個眼周的皮膚太單薄， 保護能力弱， 水分容易蒸發， 較面部其它部位更容易滋生皺紋；很多原因都是自己造成的， 因為很多細紋都是表情紋， 所以生活一定要養成好習慣， 管住自己的雙手， 千萬不要大力揉眼睛， 眯眼， 托腮等都是導致臉頰長出皺紋的元兇。

去皺紋最好的方法:多補充膠原蛋白

對於臉上沒有長皺紋或者皺紋太深的，

生活中飲食方面可以多補充膠原蛋白來預防皺紋的滋生， 不需要補充膠原蛋白劑， 食補就足以令肌膚光滑， 例如：多吃魚， 豬蹄、雞皮、豬皮等， 尤其的三文魚， 它的蛋白質是重要的來源， 同時還富含膠原蛋白， 還能夠滋養皮膚， 有助於減少皺紋。

去皺紋最好的方法:多吃大豆製品

大豆對於女性來說是養生的佳品， 經美容專家表明， 大豆有助於保護面部老化損傷， 改善皮膚組織， 多食大豆會讓皮膚更加緊致、減少皺紋滋生， 大豆還含有讓皮膚毛髮漂亮的蛋白質， 脂肪還低， 不僅可以較少皺紋還可以達到減肥的效果。

去皺紋最好的方法:平躺著睡覺

睡覺多以平躺的姿勢睡覺， 可以讓我們全身肌肉放鬆， 減少面部皺紋， 對於女性來說， 上期平躺睡覺， 可以預防皮膚長出皺紋， 有效對抗肌膚衰老鬆弛， 切忌不要側臥睡， 因為側睡會壓迫皮膚， 很容易滋生皺紋， 所以生活中小細節很重要， 養成仰著睡， 對減少皺紋滋生很有幫助。

去皺紋最好的方法:多吃水果和蔬菜

不光是生活中小細節很重要， 要想擁有水嫩緊致肌膚， 日常飲食習慣也很重要， 多吃含有維生素C和維生素E食物， 因為維生素C增加膠原蛋白的合成， 防止長期被紫外線的侵襲損傷， 預防皮膚色素沉澱， 改善炎症皮膚， 預防皺紋滋生。

去皺紋最好的方法:多喝水

皮膚容易長皺紋還有個重要原因是缺水，

不管是肌膚表面還是身體內缺水， 愛美的美眉一定要養成多喝水的習慣， 身體和皮膚不缺水， 皺紋就不會那麼容易滋生， 長期在空調下工作， 更要注意多喝水， 避免皮膚乾燥滋生皺紋。