荷葉中是含有很多的鹼性成分的， 人體中的PH值有時候會不平衡（酸堿不平衡）這個時候都是可以很好的幫助身體進行很好的控制酸性過多導致的身體肥胖，
經常性的熬夜是很容易導致身體水腫的， 因為睡眠不足身體的機能不能夠很好的得到修復也讓代謝和毒素降低和增加。
體內的濕氣很重也是很容易水腫的， 平時很多人都不原因出汗就貪涼， 體內的汗水排不出冷氣又進去了這樣很容易水腫。
飲食問題平時吃的食物熱量太高， 鹽分太多也是很容易讓身體產生水腫的情況。
前面就說了荷葉是屬於鹼性食物的，
很多喜歡喝茶的人都是知道荷葉是能夠幫助身體進行消除水腫的， 因為荷葉能夠很好的幫助身體進行排毒利尿的效果， 從而對身體中多餘的水分是能夠啟到很好的消除水腫效果。
降低血壓血脂多喝茶是能夠輕鬆的刮油的， 荷葉對降低體內的膽固醇和血脂是很有效果， 荷葉中含有的黃酮類化合物是有著很強的抗氧化效果的， 這樣對促進體內的動脈血液流量都是很好的， 也能夠輕鬆的消除身體的冠心病、高血壓等現象，
荷葉最好是泡茶來喝， 通過泡茶是能夠很好的幫助提高身體的代謝迴圈呢， 當然荷葉和山楂、決明子、枸杞等食材一起配合著喝， 這樣對一起泡茶喝減肥效果會更好哦！
小編結語荷葉減肥是很好的， 身體出現了水腫的情況利用荷葉來消除水腫效果是非常不錯的， 當然消除水腫的食物也是有很多的， 比如說冬瓜、白蘿蔔、薏仁等都是不錯的食物選擇， 如果大家也是有著水腫情況那就趕緊喝起來吧！
