明星的美腿原來都是這樣練就出來的

小S

小S的的身高雖然不是很高挑的， 但是身材的比例卻是很好的， 尤其是那一堆美腿了， 雖然身高是不好， 但是腿部的比例確實非常的好看呢，

怎麼煉成的呢？小S是一個很注重身材的女藝人了， 但是小S經常是會進行節目的錄製， 而且很多的時候都是站著的， 所以難免腿部會感到很酸痛， 而且雙腿站久了是很容易讓腿部的肌肉變粗的， 所以小S在節目結束以後都是會花上40分鐘來按摩腿部， 這樣來幫助腿部的肌肉進行疏鬆， 這樣能夠很有效的幫助到腿部收腹， 因為站著的時候腿部的站久了都是會燃燒脂肪， 對減肥和瘦腿都是很有幫助的。

宋慧喬

作為韓流明星的代表， 宋慧喬一定是算得上一個呢， 雖然宋慧喬的身高也不是高， 但是宋慧喬的腿部確實很迷人的哦， 其實在出道的時候宋慧喬身材還是有點小胖呢， 宋慧喬自己知道自己是易胖體質， 很多的時候身材就出現水腫的情況， 所以在很多的時候喬妹都是會喝上幾杯檸檬水來消除水腫情況呢， 所以腿部的水腫情況消除了美腿自然就顯現出來啦。

林志玲

志玲姐姐作為臺灣的美女， 身材的比例真心是沒的說的， 一雙大美腿真的是美爆了， 其實志玲姐姐對身材也是很有講究的， 每天晚上志玲姐姐都是會進行40分鐘的泡澡， 然後在泡澡的時候都是會輕捏自己的腿部， 這樣能夠很好的放鬆腿部的血液， 促進腿部的血液迴圈， 這樣對瘦腿的效果是很好的， 平時私底下都是穿平底鞋，

這樣對腿部的肌肉不會造成傷害， 這樣是瘦腿方法中的一種哦， 平時的飲食也是很清淡的， 食物的鹽分減少了身體腸道自然就那能夠得到很好的蠕動消化不會影響代謝了。

小編結語

以上就是小編今天要給大家分享的三位明星瘦腿的方法了，

作為公眾人物身材的很多的部位都是會引起關注的， 腿部也是這樣， 美腿誰都喜歡但是要怎麼練就這是個問題， 以上三位明星的瘦腿方法大家是可以試一試的哦！