想知道青春期該如何戰痘， 首先得弄清楚為什麼會長痘?所謂青春痘， 其學名叫痤瘡;， 多見於青春期， 一般認為與體內雄激素的分泌增多有關。
在厭氧環境下， 毛囊內的粉刺桿菌大量繁殖， 刺激毛囊形成炎症， 進而形成痤瘡。 如果飲食偏油膩、辛辣刺激， 經常便秘， 睡眠品質不佳、精神緊張焦慮， 或者是女性月經不調等情況， 都可引起並加劇痘痘的萌出。 痤瘡好發於面部， 如果不及時處理或處理不當， 可遺留色素沉著或瘢痕。
所謂溫和清潔， 不是說不能用洗面乳， 而是建議使用醫用護膚品， 因為這些護膚品成分相對較少， 在達到有效清潔的同時還能減少對皮膚的刺激。
此外， 針對黑頭、粉刺很多的人， 建議使用含有果酸成分的護膚品， 它可以有效清潔毛孔， 清除堆積的角質細胞， 同時還能刺激皮膚的再生修復， 從而使皮膚變得緊致細膩光滑，
痤瘡的發生與飲食中偏愛辛辣、刺激等食物也有一定的關聯， 所以飲食上要注意避免攝入過多肥膩、辛辣刺激或高熱量食物， 多吃新鮮蔬菜水果，
規律作息養成規律作息的良好習慣， 改掉經常熬夜的壞習慣， 保證充足的睡眠， 保持良好的心情， 另外， 要堅持鍛煉身體， 出出汗， 使體內的廢物及時排出體外， 但出汗後要注意及時清潔皮膚， 以保持毛孔的通暢。
忌用手抓、擠痘痘避免搔抓或擠壓痤瘡， 以免引起患處的皮膚化膿發炎， 膿瘡破潰， 進而形成揮之不去的痘印。
至於治療， 醫生為患者開藥治療時， 通常會根據病因及痘痘的嚴重程度去選擇， 主要以抗角化、去脂、消炎為主。 目前比較推崇的治療痤瘡的藥物是維A酸類製劑。 除了藥物， 臨床上還有物理治療。 特別是針對頑固性痘坑、痘疤， 物理治療相對副作用少， 比較安全。 目前的物理治療方式包括有粉刺針治療、紅藍光治療、果酸治療、光動力治療、鐳射治療、水光針、脂肪幹細胞填充痘坑等。
雞蛋清是很普遍的美容產品， 雞蛋清拿來美白， 人的皮膚會逐漸柔滑， 痘痘自然就會逐漸消失。 取材方便， 價格也評價， 雞蛋清的味道是大多數人都不喜歡的， 且雞蛋清不夠滋潤，所以不是人人都能夠拿來使用，如果在雞蛋清里加上珍珠粉混合使用，注意需要避開眼睛、嘴唇，個人儘量塗的厚還要均勻，大約是半個小時再清洗乾淨，美白祛痘效果是特別的好。
優酪乳拿來美容，是簡便又省錢的方法。只要長期堅持就能夠看到效果。基本上塗抹在肌膚的周圍，在第二天就拿來洗掉。如果是在白天敷臉的話，最好是在幾個小時之後進行清洗。對於比較嚴重的痘痘，可以加上一些蜂蜜來滋潤，如果臉上有凹凸痘印也非常有效，往一勺天然的蜂蜜里加點細鹽，用力攪拌均勻，再均勻的塗抹在臉上，並用手輕輕按摩5min，然後清洗乾淨，然後再抹點營養霜，早晚各用一次，效果甚好。
黃瓜或土豆拿來切片，儘量切得薄；這樣有利於敷臉的效果，也可以緩解痘痘在臉上滋生的惡劣症狀。在每次做菜或是菜市場買來一些，從中取半截黃瓜或者半個土豆，洗乾淨，切成薄薄的片，能切多薄就切多薄，然後放在臉上。這樣吸收的效果達到最好，貼半個小時左右取下後沖洗乾淨就可以了。早晚用溫水洗臉兩次，用手輕輕揉搓面部，清潔皮膚。對皮膚進行必要的日常護理，也是非常有效的手段。
且雞蛋清不夠滋潤，所以不是人人都能夠拿來使用，如果在雞蛋清里加上珍珠粉混合使用，注意需要避開眼睛、嘴唇，個人儘量塗的厚還要均勻，大約是半個小時再清洗乾淨，美白祛痘效果是特別的好。
優酪乳拿來美容，是簡便又省錢的方法。只要長期堅持就能夠看到效果。基本上塗抹在肌膚的周圍，在第二天就拿來洗掉。如果是在白天敷臉的話，最好是在幾個小時之後進行清洗。對於比較嚴重的痘痘，可以加上一些蜂蜜來滋潤，如果臉上有凹凸痘印也非常有效，往一勺天然的蜂蜜里加點細鹽，用力攪拌均勻，再均勻的塗抹在臉上，並用手輕輕按摩5min，然後清洗乾淨，然後再抹點營養霜，早晚各用一次，效果甚好。
黃瓜或土豆拿來切片，儘量切得薄；這樣有利於敷臉的效果，也可以緩解痘痘在臉上滋生的惡劣症狀。在每次做菜或是菜市場買來一些，從中取半截黃瓜或者半個土豆，洗乾淨，切成薄薄的片，能切多薄就切多薄，然後放在臉上。這樣吸收的效果達到最好，貼半個小時左右取下後沖洗乾淨就可以了。早晚用溫水洗臉兩次，用手輕輕揉搓面部，清潔皮膚。對皮膚進行必要的日常護理，也是非常有效的手段。
