現在這個看臉的時代， 就算沒有顏值， 至少保護好自己的肌膚， 皮膚好的人會給人感覺很自信很健康。 如果臉上長了雀斑， 你肯定是很著急的，
雀斑主要原因是遺傳因素造成的， 還有因為不良的生活習慣， 內分泌失調等因素造成黑色素細胞加強， 黑色素的代謝速度比合成的速度慢， 在日光， 紫外線， X射線後， 產生大量的黑色素， 會形成雀斑。
如何去除男士的遺傳性雀斑藥物治療可以用用輔助藥， 口服維生素C， 1次服用0.2到0.4克， 一天三次， 或者服用維生素E， 1次50克， 一天三次， 連續服用數月， 中成藥可以選擇六味地黃丸， 可以滋陰補腎的作用。 或者用二氧化碳鐳射， 或者液氮冷凍治療雀斑， 適合用於表面淺淡的雀斑。
色素分離色素分離是可以把遺傳性表皮基底層的雀斑根除， 治療以後不會復發，
番茄汁：每天可以喝一杯番茄汁， 可以淡化雀斑的作用， 番茄含有的谷胱甘肽是可以抑制黑色素的， 可以淡化色素。
檸檬汁：檸檬攪拌成為汁時候， 加入適量的糖水飲用， 可以美白肌膚， 檸檬含有大量的維生素C鈣， 磷， 鐵等成分， 能沉澱黑色素， 可以祛斑。
胡蘿蔔汁：胡蘿蔔汁可以潤滑皮膚， 治療皮膚粗糙和雀斑有作用， 每天可以喝一杯胡蘿蔔汁能淡化雀斑。
如果長時間在陽光下暴曬， 會讓皮膚的色素顏色加深， 形成色素沉澱， 會形成斑點， 皮膚產生的斑點會因為光老化引起的， 做好防曬工作是很重要的。
避免熬夜熬夜會讓皮膚變得晦暗， 在晚上10點到淩晨的三點是皮膚新陳代謝旺盛時期， 這時候熬夜， 會讓毒素不能排放出來， 經常熬夜的人會導致腸胃功能下降， 影響消化吸收效果， 皮膚沒有得到足夠營養， 皮膚會有色斑或者皮膚暗淡。
冬瓜搭配白醋把冬瓜皮去掉，
1、要保持有良好的生活習慣， 避免熬夜， 喝酒， 抽煙等。
2、要多喝開水， 多吃蔬菜水果， 例如黃瓜， 草莓番茄等。
3、保持良好情緒， 精神狀態好可以讓皮膚變得有光澤。
4、不要吃刺激性食物， 例如咖啡， 可樂， 濃茶等， 吃得越多， 老化加快， 導致黑色素分子浮現在皮膚表面， 產生黑斑。
5、防止各種電離輻射， 例如螢光燈， X光機燈， 這種輻射對皮膚造成傷害大， 是會加重色斑。
患有雀斑的男士， 平時要注意防曬， 不要熬夜， 保持良好情緒。
現在紫外線越來越強， 外出一定要有防曬措施。 紫外線會加快我們肌膚的老化， 長時間的曝曬對我們的身體都會產生不好的影響。 我們皮膚的狀況跟我們的身體是緊密相關的， 保護好自己的身體， 皮膚自然也會變好。
