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懶人美白方法 你需要嗎

俗話說, 一白遮三醜, 6個懶人全身美白小竅門, 讓你做一個白女人。

美白的方法有哪些充足的睡眠是全身美白的關鍵

人在晚上10點後皮膚就會進入代謝的時間,

美白, 睡眠是關鍵, 每天要保證8小時以上的睡眠, 經常保持開朗的心態, 全身肌膚自然會白。

美白全身要多喝水

早上空腹喝一大杯溫水, 睡前喝一小杯, 讓細胞充分吸收水分, 可以有效防止黑色素的出現, 有美白功效。 每天記得至少保證8杯水。

綠茶沐浴能全身美白

將喝過的綠茶渣, 放在浴缸內, 注入熱水, 在綠茶水中浸泡10-20分鐘。 綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢, 有爽膚除痱、柔軟角質的功效。 經常用綠茶沐浴也可以達到美白的效果。

全身美白要把握出行時間

紫外線是全身美白的的最大敵人, 因而要盡可能的避開紫外線較強的時段出行, 早上10點至下午2點是一天之中紫外線最強的時段, 對肌膚的傷害很大, 這段時候最好是不要出行, 出行也要帶有防曬工具, 如防止紫外線雨傘。

使用防曬產品可以全身美白

烈日當空, 怎麼樣也少不了防曬產品, 每天出門要擦防曬霜, 出行時每隔3-4個小時擦一次防曬霜, 因為流汗有可能把之前塗的防曬霜沖沒了,

所以要時時留意自己的肌膚, 給予適當的保護。

全身美白要多吃含維生素C的食物

人體必需的物質少不了維生素C, 多吃含有維生素C的食物, 對全身美白很重要, 如蘋果、葡萄、橘子、番茄等都能很好的美白。

方法一:檸檬水每天早上空腹喝一杯檸檬水,

可以排除體內的垃圾、毒素。 檸檬中富含維生素C及多種維他命, 能淡化肌膚內的黑色素, 消除臉部雀斑, 有天然美白肌膚的功效。

方法二:優酪乳優酪乳中含多種維生素及微量元素, 能有助於體內毒素、油脂、垃圾等有害物質的轉化和排泄, 並減少黑色素沉積, 令肌膚保持白皙。

方法三:銀耳銀耳是美容佳品, 內含多種豐富的養顏成分, 長期食用, 可令肌膚變得白皙細膩, 還能幫助排出體內毒素, 並有祛除臉部黃褐斑、雀斑。

方法三、薏仁粥美白做法:準備薏仁洗淨, 將薏仁, 大米倒入沙鍋中, 加入適量的水, 小火慢煮2--3小時即可。 每天服用一次可以讓肌膚明顯白皙透亮。

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