喝醋幫助減肥 六款幫助減肥醋方

醋在歐美一些國家， 醋被當做一種健康減肥食品而暢銷， 美國的肥胖症患者掀起了一股飲醋減肥熱。 據報導：單純男性肥胖症患者每日早中晚三餐飯後各服上好食醋20ml，

今天給大家推薦6款減肥瘦身食醋妙方， 食材簡單， 製作方便， 瘦身效果明顯。 因為食醋中所富含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝的活動， 使機體所儲存過多的脂肪轉為體能而消耗掉， 還可以促進攝人的糖類與蛋白質的新陳代謝順利進行， 增強機體對脂肪的新陳代謝作用， 排泄過多的“膘”， 從而起到特殊的減肥瘦身功效。

【配方】香醋50克。

【服用】每日1劑， 分2次服用。

【功效】減肥， 瘦身， 降脂。

【適應】肥胖症、高脂血症。

【配方】花生米300克， 香醋500克。

【制法】將花生米洗淨、晾乾， 放入瓶內， 倒人香醋密封， 浸泡8～10天， 即可服用。

【服用】每日1次， 每次早晨空腹食花生米10～15粒， 連服3個月。

【功效】降脂， 減肥， 瘦身。

【適應】肥胖症、動脈硬化、高脂血症等。

【配方】黃豆250克， 香醋500克。

【制法】將黃豆洗淨， 放入鍋內， 用文火炒至熟香， 待冷卻後放人瓶內， 倒人香醋浸泡10天， 即可服用。

【服用】每日2次， 每次隨量食用，

【功效】消積降壓， 降脂輕身。

【適應】肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。

【配方】冬瓜1200克， 香醋1500克， 食鹽少許。

【制法】將冬瓜去皮、籽， 洗淨， 切成小條塊， 用食鹽醃制30分鐘， 瀝幹水分， 放人瓶內， 倒人香醋密封， 浸泡3～5天， 即可服用。

【服用】每日2次， 每次120克， 當菜服食， 連服3個月。

【功效】利水降脂， 減肥輕身。

【適應】肥胖症、高脂血症等。

【配方】蘿蔔1 000克， 香醋1 000克， 食鹽少許。

【制法】將蘿蔔洗淨， 切成細絲， 用食鹽醃制30分鐘， 瀝幹水分， 放人瓶內， 倒人香醋密封， 浸泡7天以上， 即可服用。

【服用】每日2次， 每次100克， 當菜服食， 連服3個月。

【功效】清熱減肥， 排毒瘦身。

【適應】肥胖症、動脈硬化、高脂血症等。

【配方】黃瓜1 000克， 香醋1 200克， 食鹽少許。

【制法】將黃瓜洗淨， 切成條塊，

【服用】每日2次， 每次100克， 當菜服食， 連服3個月。

【功效】清熱降脂， 減肥瘦身。

【適應】肥胖症、動脈硬化、高脂血症等。