做法：
1、準備好當歸、川芎、白芍、熟地黃適量。
2、將這些藥材全都放入鍋中， 加入適量的水。
3、用大火將水煮沸，
4、將藥材渣過濾掉， 直接喝湯。
功效：四物是很多女性必備的一種中藥藥材， 因為四物具有良好的調養身體的功效， 不但可以補氣益血， 對於豐胸也同樣有不可忽略的功效。 這四樣中藥的藥材做成食膳， 可以讓四種藥材同時發揮其功效， 從而刺激乳腺， 讓胸部快速地變大。 與此同時， 四物豐胸湯除了有豐胸的功效之外， 還可以起到養顏美容的功效。 因此是MM的必備中藥食膳。
加味黑豆雞做法：
1、準備烏骨雞或母雞， 黨參， 薑， 炙甘草， 當歸， 川芎， 白芍， 黃耆， 黑豆， 紅棗， 麻油等材料。
2、除紅棗之外， 將其他的所有藥材放入一個紗布袋中。
3、將雞、薑和紗布袋放入鍋中， 加上一定量的水和米酒， 用大火煮。
4、待到鍋中煮沸之後，
5、用小火慢慢燉1個小時左右， 之後將紗布袋取出， 加入適量的調味料就可以食用。
功效：加味黑豆雞是用多種的中藥藥材來輔助烹調而成的， 因此這個加味黑豆雞中會鎖定了各種中藥的營養成分， 並且讓這些成分完全被雞所吸收， 從而可以使人很好地攝取入體內， 被人體吸收。 而這些藥材， 大多是具有活血補血的功效， 同時也可以讓刺激到身體內荷爾蒙的分泌， 讓胸部在大量分泌的荷爾蒙中慢慢生長， 最終達到豐胸的效果。 而且， 這個加味黑豆雞的味道也極為容易接受， 所以各位MM可以嘗試一下。
鮮淮山炒雞片做法：
1、準備好所需要的材料， 適量的雞胸肉、淮山， 另外準備好各種的調味料。
2、將雞胸肉切成薄皮， 加入蛋清和生粉輔以其他調味料來進行攪拌。
3、將切好的淮山放入預熱過的鍋中炒至三分熟後起鍋。
4、將攪拌好的雞肉片放入鍋中， 並且倒入淮山， 加入適量的調味料調味， 直至熟透就可以食用。
功效：這道鮮淮山炒雞片主要是運用淮山的功效來幫助豐胸。 山藥作為一種傳統的中醫藥材， 本身含有豐富多樣的營養物質， 因此可以起到良好的滋陰養肺的功效， 除此之外， 還可以為人體補中益氣， 讓乾癟的胸部在山藥的刺激下乳腺快速生長， 讓胸部變得更加豐滿， 打造一個傲人的豐挺美胸。 而且淮山中含有的澱粉還可以促進人體內的消化功能， 起到良好的瘦身功效。 因此， 這個食譜是一個集豐胸、瘦身於一體的好食膳。
做法：
1、將梨不去皮洗乾淨， 從頂部切下， 形成一個梨蓋的形狀。
2、將梨裡面的梨心全都挖空， 並且在空的梨裡面加上適量的川貝和冰糖。
3、將切下的梨蓋將梨蓋好， 並且用幾根牙籤來鞏固梨蓋， 確保梨蓋不會掉落下來。
4、將梨放在一個碗中並放入鍋中， 在鍋中放入適量的水。
5、用小火燉到整個梨變成透明的顏色就可以食用。
功效：自古以來， 川貝就作為人們在日常生活中最常用的一種藥材， 因為傳統的止咳潤肺功效而被人們熟知。 但是川貝其實除了止咳潤肺的功效之外， 將川貝與梨做搭配， 做成川貝冰糖燉梨同樣具有顯著的豐胸療效。 因為川貝和梨結合在一起食用， 可以充分地刺激到身體內的淋巴系統，
做法：
1、準備好枸杞、決明子、菊花適量。
2、將決明子洗乾淨放入鍋中炒熟。
3、將炒過的決明子搗碎。
4、將決明子、枸杞、菊花放入開水中沖泡， 蓋上蓋子浸泡15分鐘後既可以飲用。
功效：
枸杞一直都是公認最有效的豐胸中藥， 枸杞具有非常顯著的補腎功效， 而女性胸部發育不良通常是由於腎陰虛而導致的， 因此枸杞中的補腎功效可以幫助促進人體內的血液迴圈， 讓內分泌恢復到正常的狀態，這樣就可以確保有充分的營養物質輸送到乳腺組織裡面，促進乳腺的快速運動，這樣就可以刺激到胸部，讓胸部變得更加豐滿。與此同時，決明子同樣也具有補氣益血的作用，因此對於女性來說這個杞菊決明子茶也同樣是一款不容錯過的食膳。
蒲公英當歸燉烏骨雞做法：
1、準備好必須的材料：蒲公英、當歸、烏骨雞腿、調味料
2、將蒲公英放在加入水的鍋中用大火煮開，之後再用小火煮5分鐘，過濾掉渣滓留下汁。
3、將雞腿放在開水中汆燙撈起，並切成塊狀。
4、在雞肉中加入蒲公英汁，再將當歸及調味料放入雞肉中。
5、將雞肉放在鍋中以大火煮沸，之後加入小火將雞肉燉爛就可以食用。
功效：這道蒲公英當歸燉烏骨雞對於益氣造血有非常好的療效，因此可以讓氣血不足的MM變得氣血充足，從而讓荷爾蒙激素的分泌量增加，這些荷爾蒙激素就可以幫助刺激胸部進行快速地發育，達到豐胸目的。另外，這個食譜同時也可以讓乳腺變得更加暢通，並且可以緩解胸部發育時的腫痛，所以這道食膳不但可以豐胸，還可以緩解胸部發育而導致的不良後果，可謂是一舉兩得!
紅棗花生燉豬蹄做法：
1、準備好必須的材料，豬蹄一隻、紅棗若干、適量花生仁和調味料。
2、將豬蹄清洗乾淨，放入燒開的水中汆燙撈起。
3、將紅棗、豬蹄和花生一起放入鍋中，再在鍋中加入適量的水。
4、用大火將水煮沸後再轉為小火慢慢燉，知道將豬蹄燉爛為止。
5、將豬蹄撈出，加入適量的調味料就可以食用。
功效：要想讓胸部快速的發育，動物脂肪以各類蛋白質是必不可少的物質。因為這些脂肪和蛋白質可以加速荷爾蒙的分泌，讓荷爾蒙快速地促進胸部的發育，使乾癟的胸部獲得再次發育的機會。除此之外，紅棗中的補氣益血功效也非常明顯，不但可以刺激荷爾蒙的分泌，還可以起到養顏美容的功效，改善女性蒼白臉色。當豬蹄與紅棗放在一起煮的時候，吃入身體後就會讓身體的荷爾蒙分泌激素快速運動，很快地起到豐胸健胸的功效，輕鬆地塑造傲人雙胸.
讓內分泌恢復到正常的狀態，這樣就可以確保有充分的營養物質輸送到乳腺組織裡面，促進乳腺的快速運動，這樣就可以刺激到胸部，讓胸部變得更加豐滿。與此同時，決明子同樣也具有補氣益血的作用，因此對於女性來說這個杞菊決明子茶也同樣是一款不容錯過的食膳。蒲公英當歸燉烏骨雞做法：
1、準備好必須的材料：蒲公英、當歸、烏骨雞腿、調味料
2、將蒲公英放在加入水的鍋中用大火煮開，之後再用小火煮5分鐘，過濾掉渣滓留下汁。
3、將雞腿放在開水中汆燙撈起，並切成塊狀。
4、在雞肉中加入蒲公英汁，再將當歸及調味料放入雞肉中。
5、將雞肉放在鍋中以大火煮沸，之後加入小火將雞肉燉爛就可以食用。
功效：這道蒲公英當歸燉烏骨雞對於益氣造血有非常好的療效，因此可以讓氣血不足的MM變得氣血充足，從而讓荷爾蒙激素的分泌量增加，這些荷爾蒙激素就可以幫助刺激胸部進行快速地發育，達到豐胸目的。另外，這個食譜同時也可以讓乳腺變得更加暢通，並且可以緩解胸部發育時的腫痛，所以這道食膳不但可以豐胸，還可以緩解胸部發育而導致的不良後果，可謂是一舉兩得!
紅棗花生燉豬蹄做法：
1、準備好必須的材料，豬蹄一隻、紅棗若干、適量花生仁和調味料。
2、將豬蹄清洗乾淨，放入燒開的水中汆燙撈起。
3、將紅棗、豬蹄和花生一起放入鍋中，再在鍋中加入適量的水。
4、用大火將水煮沸後再轉為小火慢慢燉，知道將豬蹄燉爛為止。
5、將豬蹄撈出，加入適量的調味料就可以食用。
功效：要想讓胸部快速的發育，動物脂肪以各類蛋白質是必不可少的物質。因為這些脂肪和蛋白質可以加速荷爾蒙的分泌，讓荷爾蒙快速地促進胸部的發育，使乾癟的胸部獲得再次發育的機會。除此之外，紅棗中的補氣益血功效也非常明顯，不但可以刺激荷爾蒙的分泌，還可以起到養顏美容的功效，改善女性蒼白臉色。當豬蹄與紅棗放在一起煮的時候，吃入身體後就會讓身體的荷爾蒙分泌激素快速運動，很快地起到豐胸健胸的功效，輕鬆地塑造傲人雙胸.
