宋慧喬首曬照皮膚怎麼那麼好 如何保養皮膚的

7月10日， 剛剛公佈與宋仲基結婚消息的准新娘宋慧喬在SNS上曬出一張自拍照。 已經35歲的宋慧喬看起來氣色相當不錯， 一身休閒打扮非常清爽自在，

網友紛紛感慨：“這才是真女神”“簡單自然最美”“含淚祝福宋宋CP”。 皮膚細膩的羡慕嫉妒啊。

宋慧喬自曝皮膚保養秘訣面膜

宋慧喬透露自己自然白皙的皮膚的秘密， 是她的DIY面膜。 她利用蛋清和蜂蜜的混合物自製成面膜， 每晚睡前使用。 注意：不要只用蜂蜜和蛋清面膜養顏美容， 她還會用蜂蜜加水稀釋， 以取代精油按摩皮膚， 每週2次， 可防止皺紋並消除細紋。 宋慧喬還用蜂蜜蛋清麵粉自製面膜， 但這樣的面膜一般適用於幹性皮膚。

鍛煉

1.61米高的她， 如何保持身材非常均衡?她透露， 儘管工作很忙沒什麼閒置時間， 但她每週還是會去健身房鍛煉， 做完鍛煉後， 會花20分鐘時間來做肌肉伸展運動， 如直立然後彎腰至摸腳趾。

還有每次鍛煉結束後， 都會用草藥來進行放鬆。 如薰衣草溫水泡澡， 不僅可以放鬆， 還能緩解壓力。

飲食

宋慧喬的護膚秘笈首先是飲食， 她分享要想保持自然白皙的肌膚， 必須從內部開始。 她最基本的皮膚美容秘笈就是保持健康的飲食， 據她說， 身體的狀況會直接體現在皮膚上， 所以她在開始的每天早餐前， 一定會先喝兩杯水清理腸胃， 每天給身體和皮膚保持提供足夠的水分， 至少喝2升水。 宋慧喬平時喜歡多吃綠色蔬菜、水果、雞蛋和魚類的食物， 對皮膚有害的， 如速食、糕點、巧克力、碳酸飲料望而卻步。 其中南瓜湯是她最愛吃的， 因為它對健康有非常好的益處， 又能起到減肥的作用。

每日皮膚保濕

宋慧喬的工作使她每天都需要化妝，

那麼她又是如何護理皮膚不受化妝品的侵害呢?首先保持例行日常的保濕， 她喜歡在清潔皮膚後使用玫瑰水來保濕， 特別是在化妝前， 一定要先滋潤皮膚。 因此， 想要自然白皙的肌膚， 保濕是必不可少的。

宋慧喬護膚妙招曬後修復很關鍵

追求白皙肌膚是亞洲女性的不懈追求。

宋慧喬曾經抱怨過經常外出拍攝， 皮膚受不了長期的暴曬， 曾經還因為皮膚曬傷而靜修了一段時間。 也曾在採訪中坦言：“曬傷不可怕， 可怕的是不懂曬後修復皮膚。 ”

眼部護理不能忽視

宋慧喬從高中開始就注重眼部的護理， 能去除瑕疵皺紋的眼霜和防曬露一定要每天擦， 每天避免長時間曬太陽， 偶爾塗抹一些祛斑產品， 保持皮膚亮白無暇。

讓身體與皮膚都喝飽水

宋慧喬在一次訪談節目中談到保養的秘訣， 她毫不忌諱地坦言：“其實想要保養好皮膚， 補水是很關鍵的。 我每天都會喝很多水。 另外， 我每個星期在臨睡前都會敷補水保濕的面膜2~3次， 這樣就不會讓皮膚乾燥，

就不會容易出現皮膚衰老了。

時刻保持清爽不油膩

想要時刻保持清爽不黏膩， 選擇一款能有效控油的產品很重要， 真正優秀的控油產品， 不能只是單純的去除油膩， 更重要的是要保持肌膚水油平衡， 在溫和去除肌膚多餘油脂的同時， 給與肌膚完美呵護。