曬後修復方法 教你夏季擺脫曬傷困擾

在目前的市場上， 沒有任何一支防曬霜可以防止皮膚被曬黑， 而曬黑的同時會有曬紅、曬脫皮等情況發生， 這些都被統稱為曬傷。

曬傷後的修復決定皮膚的狀況， 因此曬傷後修復方法在夏天對皮膚是至關重要的護膚方法。

10個方法教你夏季擺脫曬傷困擾皮膚刺痛紅腫的曬後修復方法

夏天皮膚被曬傷後， 如果覺得皮膚刺痛紅腫， 則需要先用冷毛巾敷被曬傷的皮膚， 待皮膚上的溫度降下來後， 取新鮮的蘆薈汁液塗抹在皮膚上， 每天敷三次， 連續3天即可修復曬傷的皮膚。

Tips：在冷敷的時候切不可立即冷敷， 這樣會使悶在體內的熱氣無法散出， 曬傷後要先在陰涼處休息， 用手觸摸皮膚感覺不到皮膚發燙後， 再進行冷敷。 冷敷不可用冰塊， 因為冰塊會刺激皮膚， 從而加重皮膚受傷程度。

曬後修復方法需先補水

曬傷後首先應該注意給皮膚補充水分，

因為較高的氣溫會帶走皮膚中的水分， 導致皮膚缺水的情況非常嚴重， 補水不但能使皮膚充滿彈性， 還能有效鎮靜臉上的皮膚。 曬傷後的皮膚不可以用清潔力過強的洗面乳， 這樣會加重帶走皮膚中的水分， 從而加重曬傷的情況。

曬後修復方法需補充維生素

強烈的紫外線會過度消耗人體內的維生素， 缺少維生素就會引起血液玄幻和影響人體的新城代謝， 進而引起皮膚營養不良等一系列問題。 所以曬後修復方法就是補充維生素， 因為及時補充維生素可以幫助皮膚恢復水潤白嫩。 而皮膚曬傷後需要補充維生素A、B、C， 這三種維生素可以促進皮膚新陳代謝， 幫助曬傷後的皮膚細胞修復， 起到淡斑和美白的作用。

維生素A多的食物：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜、馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜等。

維生素B多的食物：小米、雞蛋、肝臟、花生、瘦肉、魚等。

維生素C多的食物：柳丁、獼猴桃、檸檬、紅棗、葡萄、草莓、黃瓜等。

曬後修復方法需使用曬後修復護膚品

曬後修復方法切不可忽略的就是曬後修復護膚品， 例如蘆薈膠、茶樹面膜等， 在使用這些護膚品之前， 一定要等皮膚自然降溫， 然後將事先存儲在冰箱冷藏的曬後修復護膚品塗抹在曬傷的皮膚上。 這種類型的護膚品具有消炎的作用， 能夠有效的緩解皮膚曬傷程度， 是曬後修復的最佳方法之一。

曬後修復方法需遠離功能護膚品

當皮膚因為紫外線強烈的照射下引起發紅或者變黑等其它問題時，

曬後修復的方法就要遵循簡單高效的修復原則。 選擇的護膚品不能從字面上去考慮， 例如抗老產品中的修復二字、美白修復等等被打上修復二字的標籤護膚品上， 這類型的產品不但不能有效的做到曬後修復， 還會給皮膚造成沉重的負擔， 從而延長或者加重皮膚曬傷的程度。

修後修復方法不可化妝

皮膚在經受過陽光的暴曬後， 一定不可以化妝。 受傷後的皮膚表面是破裂的， 化妝品塗抹到臉上， 會致使化妝品的色素沉積到皮膚中， 最終形成色斑。 除此之外， 化妝後的卸妝過程， 強效卸妝水或者卸妝油會對受傷的皮膚進行二次傷害， 因此在曬後修復的方法過程中一定要拒絕化妝。

曬後修復方法不可缺金盞花

在皮膚曬傷後， 可使用金盞花進行曬後修復， 金盞花能夠幫助皮膚緩解灼傷以及皮膚炎症， 金盞花歷來就被治療於痤瘡和濕疹。 用金盞花進行曬後修復的方法很簡單， 將鐵盆盛滿水放置在火上， 放入適量金盞花， 待水煮開後，不要加涼水待其冷卻後，用金盞花水洗澡，就能快速緩解皮膚曬傷的情況。除此之外，用金盞花水洗澡，可以幫助皮膚恢復膠原蛋白和彈性蛋白，能夠有效的緩解皮膚的衰老。

曬後修復方法用薄荷

薄荷是曬後修復方法之一，這是因為薄荷中含有的8種茶萘酚酸是對皮膚有效的抗炎劑，能夠有效抑制皮膚炎症的加重，而薄荷中所含有的藍香油烴對燙傷兔耳有抗炎作用，對曬傷也存在一定的效果。

Tips：薄荷具有光敏性，尤其對紫外線尤為敏感，因此用薄荷治療曬傷需要在晚上進行。將曬傷的皮膚洗淨後，把薄荷揉碎輕輕擦拭被曬傷的皮膚，即可有效緩解並且解決皮膚被曬傷的問題。

曬後修復方法用羊奶

羊奶中含有大量的α-羥基酸(AHA)，尤其是乳酸，能説明死細胞脫落，局部應用有很好的效果。山羊的牛奶中含有的硒，對受傷皮膚組織具有修復作用，能夠有效防止紫外線對皮膚的傷害。將羊奶粉放置水中煮熟，待其冷卻後用毛巾沾取敷在曬傷的皮膚上，堅持三天即可有效修復被曬傷的皮膚。

檀香、藏紅花和薑黃幫助曬傷

幾個世紀以來，印度的女性非常善於利用檀香、藏紅花和薑黃冷卻及癒合的功效。建議將幾絲藏紅花、檀香粉(可在印度以及普通雜貨店中買到)加入牛奶中並將混合物塗在受損皮膚。同時她提到，這三種產品可以説明皮膚順利癒合。藏紅花淨化皮膚和薑黃具有抗炎特性，兩者都是高抗氧化劑，也可以幫助對抗陽光造成的自由基損傷。

待水煮開後，不要加涼水待其冷卻後，用金盞花水洗澡，就能快速緩解皮膚曬傷的情況。除此之外，用金盞花水洗澡，可以幫助皮膚恢復膠原蛋白和彈性蛋白，能夠有效的緩解皮膚的衰老。

曬後修復方法用薄荷

薄荷是曬後修復方法之一，這是因為薄荷中含有的8種茶萘酚酸是對皮膚有效的抗炎劑，能夠有效抑制皮膚炎症的加重，而薄荷中所含有的藍香油烴對燙傷兔耳有抗炎作用，對曬傷也存在一定的效果。

Tips：薄荷具有光敏性，尤其對紫外線尤為敏感，因此用薄荷治療曬傷需要在晚上進行。將曬傷的皮膚洗淨後，把薄荷揉碎輕輕擦拭被曬傷的皮膚，即可有效緩解並且解決皮膚被曬傷的問題。

曬後修復方法用羊奶

羊奶中含有大量的α-羥基酸(AHA)，尤其是乳酸，能説明死細胞脫落，局部應用有很好的效果。山羊的牛奶中含有的硒，對受傷皮膚組織具有修復作用，能夠有效防止紫外線對皮膚的傷害。將羊奶粉放置水中煮熟，待其冷卻後用毛巾沾取敷在曬傷的皮膚上，堅持三天即可有效修復被曬傷的皮膚。

檀香、藏紅花和薑黃幫助曬傷

幾個世紀以來，印度的女性非常善於利用檀香、藏紅花和薑黃冷卻及癒合的功效。建議將幾絲藏紅花、檀香粉(可在印度以及普通雜貨店中買到)加入牛奶中並將混合物塗在受損皮膚。同時她提到，這三種產品可以説明皮膚順利癒合。藏紅花淨化皮膚和薑黃具有抗炎特性，兩者都是高抗氧化劑，也可以幫助對抗陽光造成的自由基損傷。