如果想利用洗澡減肥法來減肥， 首先在洗澡前先喝一大杯開水， 這是為了等會兒洗澡時水溫熱， 讓自己多出汗。
利用洗澡減肥法如果家中有條件可以進行泡浴， 因為人體浸泡在熱水中， 會消耗更大的熱量， 如果熱水中再放一些藥浴產品， 例如生薑， 可以把姜剁成末加入泡澡的熱水中， 或者事先煮熟後， 倒入熱水澡中， 生薑有排汗的作用而且還可以驅寒， 用這種方法， 堅持不懈每天都進行泡浴， 一個月可以瘦七八斤。
利用洗澡減肥法來減肥， 無論男女老幼都可以使用， 這是一種很好的大眾減肥法。 如果在洗澡前可以喝一點蘋果醋， 然後再去泡澡， 那效果就更好，
我們都知道洗澡減肥的好處是很多的，
比如上面的一些減肥方法，
減肥的時候一定要注意一下水溫，
而且要注意採取泡浴的方式，
目前來說洗澡減肥能夠讓一個人再很短的時間之內成功的減肥的，
效果還是相當的不錯的。
