女人多少歲開始長老年斑 怎麼預防老年斑

老年斑是人進入老年後肝臟、腎臟、胰臟功能下降時形成的， 其實老年斑是人體內臟衰老的一種徵象。 老年斑不僅聚集於皮膚上，

而且還侵擾機體內部：如果沉積在血管壁上， 會使血管發生纖維性病變;積存于腦細胞時， 影響腦功能， 從而加速了腦衰老過程;這種物質在細胞內積蓄， 會妨礙細胞的正常代謝， 引起整個機體衰老。 那麼人長到多大年紀會開始長老年斑呢?

老年斑是顧名思義就是老年人才會長的斑， 一般在50歲之後開始長， 多見於高齡老人。 人進入老年以後， 細胞代謝機能減退， 體內脂肪容易發生氧化， 產生老年色素。 這種色素不能排出體外， 於是沉積在細胞體上， 從而形成老年斑。 不要把老年斑和黃褐斑相混淆， 黃褐斑是中青年婦女多見的一種皮膚色素沉著， 一般就是在面頰部和上嘴唇部。 兩者不是一回事。

人體在代謝的過程中會出現一種叫做“游離基"的物質，

這種物質在人體內聚集就會形成老年斑， 老年斑一般是在50歲左右開始出現， 但不正當的保養也會加速老年斑的生成。 當然很多人在七十歲後也才出現老年斑。

老年斑其實應該和善的對待， 老年斑本身就是一種良性的皮膚性疾病， 主要出現的情況就是會導致皮膚不美觀， 當然跟平時的內分泌， 失眠， 生活， 飲食， 遺傳或者是日曬都是有直接的關係的。

如何預防老年斑

老年斑多發生在60歲以後(有的人50歲左右即可出現)， 超過65歲的老人或多或少都有。 老年斑為褐色、深褐色的圓形、橢圓形或不規則的多發性色素斑， 界線清楚。 多發生在面部、手背、前臂等暴露部位。 一般表面光滑無角質， 少數可伴有輕度疣狀增生。

老年斑雖無自覺症狀， 但若生長過多過快， 則會影響老年人的形象， 對老年人的心理健康產生不良影響。 所以， 加強預防與減少老年斑的發生很有必要。

老年斑又叫脂褐質， 主要是由於中老年人的皮膚細胞代謝功能減退， 或飲食中攝入的脂肪過多， 這時在細胞膜中的不飽和脂肪酸與氧發生反應產生色素， 這種色素若沉積在細胞體上， 則會影響細胞的生理功能， 加速細胞老化， 從而形成老年斑。 預防老年斑可採取以下對策。

調整飲食預防老年斑的形成， 首先要調整飲食習慣， 降低脂肪和甜食的攝入量。 同時宜適當多吃富含維生素c、維生素E和維生素A的食品， 如蔬菜(綠葉蔬菜、生薑、洋蔥等)、水果和核桃、黑芝麻等。

另外， 推薦飲用生薑蜂蜜水。 把姜洗淨切成片或絲， 加入沸水沖泡10分鐘， 再加入1湯匙蜂蜜攪勻， 每天飲用1杯， 長期堅持， 可明顯減輕老年斑。

搓手搓臉方法是手掌對搓， 手心有發熱之感時， 反復搓擦雙手手背1～2分鐘， 然後再搓擦面部1～2分鐘， 力量以中等為佳。 此法有利於促進血液迴圈， 增強細胞新陳代謝， 可消除與延緩色素斑的形成。

外用妙方：把大蒜切成薄片， 貼在老年斑處， 反復揉擦， 直至皮膚充血微紅為止， 每日3次， 連續應用1周以上即有良效。

更年期女性怎麼預防老年斑

老年斑又叫“壽斑”， 多見於老年人的皮膚， 尤以臉部兩側及手背， 這種色素斑點在醫學上被稱之為“脂褐質色素”。

在人體的心肌、肝臟、神經細胞以及腎上腺皮質的細胞內， 都存在著一種叫做“脂褐質”的色素， 它是細胞氧化後的產物。 它不僅聚集在體表的細胞膜上， 也會侵犯人體內各系統器官。 隨著年齡的增長， 脂褐質色素在人體內會越積越多， 對人體的影響也會越來越大。 如果這種脂褐質色素聚集在腦細胞上， 便會引起智力障礙、記憶力減退，造成憂鬱和癡呆;脂褐質色素在體內沉積越多，對細胞組織功能活動的妨礙也就愈大，並會使人逐漸衰老。

多吃蔬菜和水果能有效地減少老年斑的發生，尤其是常吃洋蔥效果更好。洋蔥中含有硫質和必需維生素等營養成分，能消除體內不潔廢物，使肌體保持潔淨。此外，蘿蔔、芹菜、菠菜、杏仁及棗子等，都有助於除面部疣斑，延遲皮膚老化。有關研究還發現，補充維生素也可減少脂褐質色素的形成。

預防老年斑的幾種有效方法

老年人由於上了年紀容易發生一些疾病，對於身上的肌膚來說，常見的就是容易發生老年斑，那面對老年斑我們該如何來預防呢?下面我們一起來瞭解下吧。

便會引起智力障礙、記憶力減退，造成憂鬱和癡呆;脂褐質色素在體內沉積越多，對細胞組織功能活動的妨礙也就愈大，並會使人逐漸衰老。

多吃蔬菜和水果能有效地減少老年斑的發生，尤其是常吃洋蔥效果更好。洋蔥中含有硫質和必需維生素等營養成分，能消除體內不潔廢物，使肌體保持潔淨。此外，蘿蔔、芹菜、菠菜、杏仁及棗子等，都有助於除面部疣斑，延遲皮膚老化。有關研究還發現，補充維生素也可減少脂褐質色素的形成。

預防老年斑的幾種有效方法

老年人由於上了年紀容易發生一些疾病，對於身上的肌膚來說，常見的就是容易發生老年斑，那面對老年斑我們該如何來預防呢?下面我們一起來瞭解下吧。