中醫減肥方法 中醫減肥的四種配方

四種不同體質的肥胖胃熱型

平時胃口不錯， 進食較多， 腸胃吸收也很好， 多為“吃得下， 睡得著“無生理疾病或不適的人群。

脾虛型

就是通常所講的“虛胖”。

一般還表現為精神不振、懶於運動、皮膚暗沉無光澤。

肝鬱氣滯型

長時間壓力大、精神緊張、情緒不穩定， 飲食沒規律， 有時還會暴飲暴食。

肝腎兩虛型

肝腎功能減弱的話， 新陳代謝就會受影響， 脂肪過多囤積致使肥胖。 以中老年人比較常見。 在明確了臟腑失調的類型後， 中醫師會開出相應藥方， 如胃熱型需要清除濕熱、排汗利尿；脾虛型重在益氣健脾、利水消腫。

四種中醫減肥的秘方配方

材料：綠茶1.5g（約3只手指夾起的數量）， 白醋0.2毫升（約4滴）， 太子參3g、陳皮3g、山藥2g， 麥芽2g， 山楂2g（此五種藥材可用2粒江中健胃消食片代替即可）， 鐵山瘦參2-3g（20-30個參片， 普通參類主補， 此參主清， 有很好的清油功效）， 枸杞3粒。

具體做法：將綠茶， 枸杞放入杯中注入約300ml開水， 加蓋約15分鐘後放入消食片鐵山瘦參再加蓋5分鐘後搖勻澄清後加入白醋後服用。 約飲用200ml即可。

原理：抑制能量轉化， 可以減少80%以上的葡萄糖轉換為脂肪， 促使多餘的葡萄糖轉化為能量被人體利用， 減少脂肪堆積；還可以擬制機體對油膩食物的需求，

使飲食自然地偏向清淡， 卻不影響正常飲食。

配方

材料：決明子100克， 炒山楂15克（藥房所售的炒山楂， 非山楂幹）， 火麻仁、萊菔子、陳皮10克， 何首烏10克， 甘草5克， 枳殼5克。

具體做法：頭天晚上用砂鍋裝好， 放入清水， 超過藥物的三倍左右為宜。 次晨將砂鍋放在火上燒開， 轉為小火燉大約40分鐘。 最好藥汁稍涼後變為粘稠狀的。 空腹服用。 服用後一個小時內不要進食。 此為一劑的量。 也可以晚上加水再煮一次， 晚飯後一個小時服用。 第二天需換新藥。

原理：這付藥方是熱性體質的人比較適合， 對通便有良好作用。 有降低血脂和血壓的功效。 決明子， 有清肝明目、潤腸通便的功能。 山楂有活血化瘀、消食化積的功能，

所以， 若你有消化不良的情況， 山楂可以幫你改善。 陳皮通腸道、解熱， 所以可以用在熱性體質的人。 何首烏， 補肝腎， 益精血， 潤腸通便， 解毒。 枳殼， 有行氣寬中除脹的功能， 用於胸脅脹痛、食積不化、痰飲內停等。 甘草補脾胃， 潤肺， 止咳， 清熱， 解毒等。

配方

材料：二醜25克， 炒草決明、澤瀉、白術各10克， 山楂、制首烏各20克。

具體做法：上藥碾為細末， 煉蜜為丸， 如梧桐子大， 早晚各吞服20～30粒， 並加強運動， 可消食化瘀， 減肥去脂。

原理：方中二醜“治祛癖氣塊， 利大小便， 除水氣， 虛腫”， “能疏風， 亦補虛腫， 久服令人體消瘦”。 藥材中的山楂消食去瘀， 首烏補腎填精， 決明子潤腸通便， 並有降低血清。

配方

材料：中草藥精華、松香。

具體做法：通過一丹二油， 膏藥呈稠，

三上三下， 熬枯去渣等方法熬制而成。 每天黏在神闕穴， 8~12小時。 持續一療程。

原理：本方通過對臍部穴位的刺激作用及局部通透作用， 利用體內脂肪的自然消耗， 達到調節腸胃， 排毒養顏， 健康減肥的良好效果。