1、冰糖裝入桶內，
把大棗去核剪開。
2、倒入白醋。
3、蓋蓋封存， 一周後就可以飲用， 但2、3個月後味道更好， 效果更佳！
功效紅棗果醋能促進新陳代謝，
紅棗果醋能提高機體的免疫力，
果醋中含有豐富的維生素、氨基酸和氧，
能在體內與鈣質合成醋酸鈣，
增強鈣質的吸收。
紅棗果醋可促進血液迴圈，
有降壓作用。
極強的抗菌作用，
可殺滅多種細菌，
防治感冒。
紅棗果醋中還含有豐富的維生素C，
有美容護膚、延緩衰老的作用。
蘋果醋中含有豐富的氨基酸， 它能夠啟動脂肪燃燒酶， 抑制脂肪的堆積。 醋酸與檸檬酸還能將多餘的脂肪作為能量來源進行消耗， 促進脂肪的燃燒， 因此運動過後， 將蘋果醋作為運動飲料來喝也是很不錯的選擇。
另外，
蘋果中含有的果膠能夠促進腸道蠕動，
解除便秘煩惱，
而蘋果中含有的鉀具有利尿作用，
也能良好緩解人體水腫。
當你覺得疲勞的時候，
喝點蘋果醋也有助於緩解疲勞。
總之，
蘋果醋的保健效果可是杠杠的！
化妝水
大家都知道，
軟化血管
蘋果醋是一種醋酸，
進入人體後，
可以起到軟化血管，
增加血管彈性的作用，
許多血管硬化的朋友們，
可以試一試蘋果醋，
可以對心腦血管疾病提供不少幫助。
用蘋果醋來美髮只需要取二分之一大勺蘋果醋， 混合一杯水後， 將蘋果醋一點一點沾在頭髮上， 並充分按摩頭皮， 再用梳子慢慢將頭髮梳柔順， 最後再用清水將頭髮清洗乾淨即可。
醋能使人食欲下降
日本研究者調查發現，
喝醋後可以減緩胃清空的速度，
從而使人的食欲降低，
對於喜歡吃酸的人來說，
這可稱得上是減肥福音了，
但是對於那些不喜歡吃酸的人來說，
這種方法可能就不太那麼中意了。
其實也沒有大家想像的那麼刻盤，
只要喝下四調羹的醋就能起到減緩胃排空的效果，
這點醋也就是一道普通的法式沙拉醬料的水準。
所以，
其實還是可以接受的啦。
喝醋減肥法之所以可以助人瘦身，
主要的還是靠醋酸發揮作用，
也就是說，
除了醋以外，
只要是食物中含有醋酸成分，
其實都具有瘦身作用的，
比如檸檬，
富含的檸檬酸其實和醋酸有相似的減肥功效。
酸麵包發酵過程中天然產生的乳酸和丙酸， 也能使食用的人有更久的飽脹感， 和別的麵包比起來， 酸麵包能減緩消化的速度。
想通過喝醋減肥法實現瘦身的話，
平時可以適當飲些果醋、檸檬汁或酸橙汁，但是務必要記得，不能因為吃醋可以減肥，便對日常的飲食不管不顧，甚至是邊蘸醋邊吃高熱量的食物，這樣是沒辦法的瘦身的哦！
既然喝醋可以讓你輕鬆，對於飽受肥胖問題困擾的你來說，為什麼不試試呢？而且這種減肥方法既不用佔用你太多的精力，也無需你去做劇烈的運動，只要每天堅持喝點兒醋，就能出現神奇的減肥效果，還有什麼是比這更讓人心動的呢？當然了喝醋減肥法畢竟只能作為你的減肥輔助，如果想快速瘦身，還是需要控制飲食結構、搭配合理運動，必要的情況下，還可以做些局部的瘦身動作，幫助你快速瘦身。
既然喝醋可以讓你輕鬆，對於飽受肥胖問題困擾的你來說，為什麼不試試呢？而且這種減肥方法既不用佔用你太多的精力，也無需你去做劇烈的運動，只要每天堅持喝點兒醋，就能出現神奇的減肥效果，還有什麼是比這更讓人心動的呢？當然了喝醋減肥法畢竟只能作為你的減肥輔助，如果想快速瘦身，還是需要控制飲食結構、搭配合理運動，必要的情況下，還可以做些局部的瘦身動作，幫助你快速瘦身。
