夏季吃什麼減肥最快 苦瓜泡茶減肥效果好

苦瓜減肥的好處

熱量超低， 還能抑制脂肪吸收

每100克苦瓜只有18千卡熱量， 比減肥美眉最喜歡的番茄還少7千卡， 只比小黃瓜多3千卡，

但卻更有飽足感。 而且其中所含的苦瓜素， 根據實驗發現， 1毫克就可阻止100克的脂肪吸收。

降火消腫、去熱解毒

苦瓜能除邪熱、解勞乏、清心明目， 夏季食用清涼消暑。 而且還能快速排除毒素， 避免體內毒素堆積。

增強免疫力、美容養顏

豐富的維生素C能增強免疫力， 並預防心血管疾病。 加上特殊的生理活性蛋白質， 能幫助皮膚新生與傷口癒合， 具有護膚美容的效果。

降低血糖

苦瓜含有促進胰島素分泌的成分， 具有幫助控制血糖， 預防糖尿病的作用。

抵抗癌症、腫瘤

苦瓜素能阻止脂肪吸收， 具有減肥功效外， 也是極強的抗癌高手。 其中苦瓜子還可以阻止惡性腫瘤的生長。

苦瓜片泡水喝減肥法

之所以說苦瓜片泡水喝能減肥， 是因為一根苦瓜裡含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分——高能清脂素。 一天吃幾根苦瓜， 不管怎麼吃、怎麼睡都不會發胖。

1998年， 美國凱裡博士從苦瓜中提取了極具生物活性的成分——高能清脂素。 實驗證實， 每天服用一毫克該成分， 可阻止100克左右的脂肪吸收，

並使腰圍瘦小2毫米之多……如果每天服用“高能清脂素”2-4毫米， 那麼30天后， 最保守的估算是：吃進的食物有12-24斤脂肪未被人體吸收， 而儲存在腰、腹、臀、大腿等處的脂肪有6-14斤被分解供人提利用。

苦瓜片泡水喝減肥法很有效， 趕緊行動吧。