Angelababy入行之後開始減肥， 甩走了少女時期的嬰兒肥， 身材可是變得越來越纖細呢。 她拒絕走排骨精路線， 拒絕柔弱的骨感。
angelababy懷孕最胖體重：據臺灣媒體報導， 女星Angelababy近日在節目暢談育兒生活， 還大方公開懷孕時的最胖體重， 掀起眾人好奇!她年初生下兒子小海綿， 現在產後複出依然保持少女般的美貌， 受訪時還給老公黃曉明打分數“7、8分吧!
angelababy（楊穎）曬出減肥的秘訣， 這兩個字總結了大部分人瘦不下來的原因自律。 angelababy曬微博發文：最近的座右銘----自律。 這也是昨天大家問我的關於減肥的秘訣。
1.控制熱量與脂肪。 留心每種食物的熱量， 減少攝入高熱量食物。 每日膳食中少吃肥肉， 可多吃魚類和白肉（雞肉）。
2.飲食要以清淡為主。 飲食清淡對女性是有好處的。 少吃鹹的、帶有醬油的食物， 這類食物含有大量的糖分或鹽分， 不僅會增加體內的脂肪， 對於產後傷口恢復也不利。
3.多吃蔬菜和水果。 蔬菜和水果不僅富含營養， 還能幫助媽媽減肥。 產後多吃富含纖維素的新鮮果蔬有助於促進腸道消化， 通便潤膚。
4.飲食要有規律。 每日最好定時、定量進餐，
5.熱量負平衡。 減肥的秘訣就是， 熱量的攝入量必須小於人體的消耗量。
6.減肥需高度的意志力。 意志力直接決定著減肥的最終結果， 媽媽們一定要堅定減肥的信心。
分娩之後能不能立馬減肥呢？一般， 月子期內（產後6周）不建議媽媽進行瘦身計畫， 這是因為剛生產完的媽咪身體比較虛弱， 立馬減肥可能會影響健康。 此外， 哺乳期媽咪瘦身， 可能無法為寶寶提供充足的乳汁， 尤其是採取節食等極端的減肥方式， 對乳汁的影響較大。
然而， 月子期內媽媽們還是可以帶著進行溫和的運動， 視自己的恢復程度逐漸增加運動強度和時間， 此外適當配合飲食療法來保持身體健康。 出月子之後， 媽媽們便可以開始有計劃地減肥。
