鄧紫棋
說到鄧紫棋， 很多人還在說她的皮褲， 確實是， 在之前很長的一段時間， 鄧紫棋經常在等多活動中穿錯衣服， 對皮褲的熱衷真的是能和汪峰組團了，
飲食：鄧紫棋在吃的方面一直都是以粗糧和蔬菜為主， 粗糧能幫助腸道蠕動， 促進代謝的功能， 對減肥是非常有幫助的， 蔬菜屬於低熱量的食物， 也有促進代謝的功能， 有利於減肥。
運動：平時愛做運動的鄧紫棋會做一些高難度的動作， 雙手倒立， 劈叉什麼的都是鄧紫棋經常做的， 這些動作高效的燃燒脂肪， 幫助減肥。
伊能靜
剛生完二胎的伊能靜在微博上宣佈自己瘦身成功了， 在微博上也告訴了大家她的減肥方法。
飲食：不採用節食的方法減肥， 多吃雞肉， 燙菜還有水果， 這些食物都是低熱量低脂肪的食物， 對減肥很有幫助。
運動：每天堅持運動一個半小時， 運動量不會太大， 讓每天自己的身體脂肪能燃燒， 血液流通順暢， 這都是對減肥很有利的。
袁姍姍
袁姍姍是在女明星中瘦身最典型的， 從出道到瘦身達人的稱號， 袁姍姍讓大家見證了健身的魅力， 馬甲線就在不知不覺中練出來了。
飲食：袁姍姍都是以青菜和稀罕為主的， 口味都是清淡， 每天都是進食少量的食量， 讓身體中的毒素慢慢排解出體外， 幫助減肥。
運動：袁姍姍馬甲線怎麼練的？袁姍姍說自己練馬甲線是在專業的健身教練的指導下進行的，
小編結語
以上就是小編要分享的3位女明星的減肥方法， 看了之後是不是很驚歎， 減肥是一生的事業， 小夥伴們趕緊動起來吧！
