吃水果皮膚真的可以變好嗎？秋天吃什麼水果皮膚會變好？秋天吃石榴皮膚會變好嗎？適合秋天吃的美容水果有哪些？秋天可以吃什麼水果美容？
秋天一直被稱為豐收的季節， 秋天吃什麼對皮膚好呢？秋天吃什麼水果對皮膚好？秋天對皮膚好的水果有哪些？秋天天天吃水果皮膚會變白變好嗎？
紅石榴紅石榴含有鞣花酸的成分， 可以使細胞免受一些環境危害， 它能夠滋養細胞， 減緩肌體的衰老， 是抗衰老的美容水果之一。 把石榴籽剝出來榨汁， 每天一杯皮膚變得白白嫩嫩。
櫻桃櫻桃富含鐵質和胡蘿蔔素， 能幫助面部皮膚變得嫩白紅潤、去皺紋還淡斑， 它含有平衡皮脂分泌、延緩老化的維生素A， 吃出好氣色。
葡萄葡萄含有大量的葡萄多酚， 具有抗氧化的功能， 還有強烈的收斂效果和保濕作用， 可以深層滋潤皮膚促進細胞更生，
獼猴桃搭配鳳梨蘋果榨成汁， 可以抗衰老， 清熱降火， 潤燥通便， 增強人體免疫力， 而且多吃獼猴桃補充維生素C， 皮膚變亮有光澤。
葡萄柚葡萄柚含有豐富的維生素， 還有有機酸， 檸檬酸， 可以促進肌膚的新陳代謝、抑制衰老、抑制色素沉著， 改善乾燥暗沉膚質十分有效。
黃瓜黃瓜能夠有效促進機體新陳代謝， 不僅抗衰老而且還能減肥， 清爽的黃瓜汁還可以輔助治療失眠哦， 夏季最適合多吃黃瓜。
杏杏含有糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質， 還有植物性不飽和油脂， 具有良好的柔潤滋養效果， 多吃杏這種水果， 讓皮膚滑嫩不是夢。
聖女果聖女果可以保護皮膚的彈性、減退雀斑和面部的色素沉著，
草莓可以讓皮膚清新、平滑， 減少色素沉著， 草莓所含的維生素C是蘋果的十倍， 被譽為水果皇后， 多吃草莓皮膚可以變得紅潤透亮， 榨成草莓汁入睡前喝的話還有助眠的功能哦。
檸檬中的果酸對皮膚有許多益處， 天然的-羥基酸可以減輕色素沉著和痤瘡斑點， 改善皮膚的整體膚質。 檸檬牛奶美白麵膜， 幫助皮膚補充維生素C， 曬後修復也十分有效呢。
一勺檸檬汁與兩勺牛奶混合， 1:2的比例， 為了避免牛奶太稀不好塗抹， 可以加一小勺麵粉調節粘稠度， 塗抹在臉上15分鐘後溫水洗淨即可， 洗完依舊要抹保濕乳液日常護理。
檸檬含有光敏物質， 所以做完檸檬牛奶面膜4小時內不要曬太陽， 最好挑選晚上的時間做哦。
香蕉優酪乳嫩膚面膜香蕉優酪乳面膜對油性皮膚是很好的， 可以減少黑頭和粉刺， 而且緊致嫩膚， 也具有一定的美白功效。
蘋果中天然的蘋果酸是強力的去角質劑， 可以去除皮膚角質層抗老化， 有助減輕暗沉， 促進皮脂膠原蛋白的生成。 把蘋果搗碎成果泥， 用兩勺蘋果泥、一勺檸檬汁、一勺蜂蜜混合均勻， 用一小勺麵粉調節粘稠度即可。
塗抹在面部和頸部， 約15分鐘後溫水洗淨， 再繼續日常護理保濕即可。 去角質的類型的面膜， 一週一次就可以了哦。
葡萄柚優酪乳緊致面膜葡萄柚是高抗氧化物， 可以有效改善皺紋、變色和黯淡的膚色。 葡萄柚也具有去除死皮的天然酸， 加上葡萄柚汁中的視黃醇修復皮膚損傷， 打擊細紋和調理皮膚，可以保持毛孔清潔和膚色光亮。而優酪乳中的益生菌抗痤瘡和暗沉，一起搭配，緊致嫩膚~
將葡萄柚汁與優酪乳按1:2的比例混合在一起，塗抹於臉上15分鐘，之後用溫水沖洗，按日常保濕就可以了。
葡萄柚麵粉清潔面膜葡萄柚汁還可以直接和蜂蜜、麵粉搭配，這款面膜對於油性或堵塞的皮膚是非常好的，麵粉可以有效的清潔黑頭，預防痘痘。用2勺葡萄柚汁、1勺蜂蜜、1/2杯麵粉或者玉米澱粉混合即可。
抹在臉上15分鐘後洗淨即可，這款面膜溫和清爽，清潔功能預防粉刺，背上容易冒痘的女生不妨試試塗在背部哦~
甘蔗蜂蜜滋潤面膜甘蔗中含有的乙醇酸是最有效的快速去角質劑之一，與蜂蜜檸檬汁搭配可以滋潤皮膚。用甘蔗汁和檸檬汁按1:1的比例，再混合蜂蜜，均勻塗抹在面部，15分鐘後洗去即可，可以保濕滋潤，讓皮膚變得水嫩嫩~
上網對女性線民容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小覷。調查中，一女性線民說：我原本膚質很好，白白嫩嫩，也沒什麼斑點。最近上網時間較長，有時候連上7至9小時。這幾天覺得皮膚乾燥、脫皮，而且顏色偏黃。對於既不想放棄上網，又想保持皮膚亮麗的女性線民來說，這已經成為一個突出問題。螢幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此，上網前不妨塗上護膚乳液，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力。
徹底潔膚上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的護膚品，久之可減少傷害，潤膚養顏，這對上網的女性而言真可謂點滴功夫，收穫多多。
養護明眸如果你不希望第二天見人時雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那麼切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。平時準備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之後敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。方法是：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉眼養神幾分鐘；或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。
增加營養對經常上網的人，增加營養很重要。維他命B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的品質也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質。此外，肉類、魚類、乳製品也有助於增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁，對養目、護膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就飲胡蘿蔔汁或新鮮果汁吧。
常做體操消除疲勞長時間上網，你可能會感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要多做體操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放鬆，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦後大腦供血供氧的不足；墊高雙足，平躺在床上或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液回流，預防下肢靜脈曲張；在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌；還可做抖手指運動，這是完全放鬆手指的最簡單方法。記住，此類體操運動量不大，但遠比睡個懶覺來得效果顯著。
打擊細紋和調理皮膚，可以保持毛孔清潔和膚色光亮。而優酪乳中的益生菌抗痤瘡和暗沉，一起搭配，緊致嫩膚~將葡萄柚汁與優酪乳按1:2的比例混合在一起，塗抹於臉上15分鐘，之後用溫水沖洗，按日常保濕就可以了。
葡萄柚麵粉清潔面膜葡萄柚汁還可以直接和蜂蜜、麵粉搭配，這款面膜對於油性或堵塞的皮膚是非常好的，麵粉可以有效的清潔黑頭，預防痘痘。用2勺葡萄柚汁、1勺蜂蜜、1/2杯麵粉或者玉米澱粉混合即可。
抹在臉上15分鐘後洗淨即可，這款面膜溫和清爽，清潔功能預防粉刺，背上容易冒痘的女生不妨試試塗在背部哦~
甘蔗蜂蜜滋潤面膜甘蔗中含有的乙醇酸是最有效的快速去角質劑之一，與蜂蜜檸檬汁搭配可以滋潤皮膚。用甘蔗汁和檸檬汁按1:1的比例，再混合蜂蜜，均勻塗抹在面部，15分鐘後洗去即可，可以保濕滋潤，讓皮膚變得水嫩嫩~
上網對女性線民容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小覷。調查中，一女性線民說：我原本膚質很好，白白嫩嫩，也沒什麼斑點。最近上網時間較長，有時候連上7至9小時。這幾天覺得皮膚乾燥、脫皮，而且顏色偏黃。對於既不想放棄上網，又想保持皮膚亮麗的女性線民來說，這已經成為一個突出問題。螢幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此，上網前不妨塗上護膚乳液，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力。
徹底潔膚上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的護膚品，久之可減少傷害，潤膚養顏，這對上網的女性而言真可謂點滴功夫，收穫多多。
養護明眸如果你不希望第二天見人時雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那麼切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。平時準備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之後敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。方法是：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉眼養神幾分鐘；或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。
增加營養對經常上網的人，增加營養很重要。維他命B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的品質也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質。此外，肉類、魚類、乳製品也有助於增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁，對養目、護膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就飲胡蘿蔔汁或新鮮果汁吧。
常做體操消除疲勞長時間上網，你可能會感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要多做體操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放鬆，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦後大腦供血供氧的不足；墊高雙足，平躺在床上或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液回流，預防下肢靜脈曲張；在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌；還可做抖手指運動，這是完全放鬆手指的最簡單方法。記住，此類體操運動量不大，但遠比睡個懶覺來得效果顯著。
