秋季祛痘有妙方 徹底告別痘痘困擾

別以為夏季過去了， 痘痘就不會出現了。 秋冬季皮膚很容易乾燥缺水， 因此， 肌膚出油的情況仍然不容樂觀， 痘痘也就隨時可能冒出來。

秋冬季節該如何祛除痘痘?小七支招秋季強力祛痘攻略， 小技巧輕鬆應對痘痘肌。

秋冬季節該如何祛除痘痘改變潔面方式

很多MM因為夏天面部出油比較多， 所以都會使用強效控油潔面乳， 但是乾燥的秋冬季還在使用的話， 效果會適得其反哦。 因為這時出油最大的原因是肌膚缺水所致， 過度潔面容易造成皮膚更乾燥。 因此秋冬建議使用一些質地溫和無刺激的保濕潔面產品。

及時補水

秋冬季最容易導致肌膚水油不平衡， 乾燥缺水是最常見的問題。 然而， 肌膚一旦缺水就會刺激皮脂腺分泌過盛的油脂， 而產生痘痘。 所以潔面後拍上一些收斂性化妝水是必須的， 不僅補水控油， 還具有收縮毛孔的功效。 還可隨身戴上一瓶保濕噴霧，

覺得肌膚又油又幹時噴一噴， 補水效果非常好。

保濕產品要選對

很多油痘肌膚的MM， 都會杜絕滋潤型油分保養品， 認為使用後肌膚更加油膩， 所以只用爽膚水， 其實這樣的觀點是不對的。 實際上油分並不一定會堵塞毛孔， 而堵塞毛孔的並非只有油份。 必要的油脂有助修護皮脂膜， 強化天然屏障， 預防痘痘的生成。

去角質需謹慎

角質過厚確實是導致痘痘生成的原因之一， 但是過度盲目去角質會使肌膚已經免疫力低下， 並且受損。 所以去角質要定期， 一週一次最好。 而且選擇去角質產品時也要很注意， 儘量選擇含有水楊酸分成的產品， 水楊酸具有抑制痘痘的功效。

少用吸油紙

很多油性肌膚的MM都隨身攜帶吸油紙，

臉上一油就用， 雖然這個方法簡單快速， 還能避免尷尬， 但是吸油紙在吸去臉上油脂的同時也會帶著水分， 缺油缺水的肌膚會更加刺激皮脂腺分泌， 使出油變得更加嚴重。 如果覺得臉部很油， 建議用薰衣草化妝水將化妝棉浸濕， 輕輕按壓面部， 控油補水又祛痘。

切勿用手擠壓抓撓

切勿用手擠痘痘， 相信這一點大家都知道。 因為用手擠痘痘， 手上的細菌容易進入患部， 在擠壓的過程中容易將深層的粉刺或分泌物更往肌膚內部推入， 而造成二度感染。 在做完面部清潔後， 可以選用專門祛痘的產品或者藥膏在出痘痘的部位塗抹， 以免形成痘印或者再次感染冒痘。

這些食物祛痘很有效白菜

白菜便於儲存， 是人們經常食用的蔬菜， 更是一款超值得推薦的祛痘良品。 白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿蔔素都是抗氧化劑， 是美膚的重要法寶， 能防止皮膚變得乾燥， 粗糙失去光澤， 對於排毒養顏去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。

韭菜

韭菜含有較多的粗纖維，

能促進胃腸蠕動， 可有效預防習慣性便秘和腸癌。 這些纖維還可以把消化道中的沙礫、金屬屑等包裹起來隨大便排出體外， 有洗腸草之稱。

豬血

豬血中的血漿蛋白， 經過人體胃酸和消化液中的酶分解後， 會產生一種解毒和滑腸作用的物質， 與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應， 變為不易被人體吸收的廢物， 並排出體外。

胡蘿蔔

胡蘿蔔味甘， 性涼， 有養血排毒、健脾和胃的功效， 素有小人參之稱。 胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等營養成分。 現代醫學證明， 胡蘿蔔是有效的解毒食物， 它不僅含有豐富的胡蘿蔔素， 而且含有大量的維生素A和果膠， 與體內的汞離子結合之後， 能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。

海藻

海藻含有大量的能明顯降低血液中膽固醇含量的碘，常食有利於維持心血管系統的功能，使血管富有彈性，從而保障皮膚營養的正常供應。海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量豐富，能防止皮膚乾燥，常食還可使幹性皮膚富有光澤，油性皮膚可改善油脂分泌。

綠豆

綠豆有局部止血和促進創面修復的作用，並且具有很好的抗衰老功能。綠豆能夠有效的對抗炎症痘痘以及因上火引起的痘痘，綠豆湯能幫助排泄體內的毒物，促進機體的正常代謝。

柚子

柚子是秋季成熟的水果，有天然水果罐頭之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分，對祛痘有很好的功效。經常食用柚子可以美容養顏。

木瓜

木瓜所含的熱量極低，其超強的祛痘作用不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素，促進新陳代謝，及時把多餘的毒素排出體外。木瓜酵素，其分子量極小，能有效滲透毛孔，控制各種皮膚疾病，幫助表皮角化細胞的脫落，促進新細胞的更新，使細胞再生速度增加30%以上，使皮膚爽滑細嫩。果酸的優點在於協助老廢角質剝落、改善粗糙膚質、使皮膚有光澤。

能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。

海藻

海藻含有大量的能明顯降低血液中膽固醇含量的碘，常食有利於維持心血管系統的功能，使血管富有彈性，從而保障皮膚營養的正常供應。海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量豐富，能防止皮膚乾燥，常食還可使幹性皮膚富有光澤，油性皮膚可改善油脂分泌。

綠豆

綠豆有局部止血和促進創面修復的作用，並且具有很好的抗衰老功能。綠豆能夠有效的對抗炎症痘痘以及因上火引起的痘痘，綠豆湯能幫助排泄體內的毒物，促進機體的正常代謝。

柚子

柚子是秋季成熟的水果，有天然水果罐頭之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分，對祛痘有很好的功效。經常食用柚子可以美容養顏。

木瓜

木瓜所含的熱量極低，其超強的祛痘作用不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素，促進新陳代謝，及時把多餘的毒素排出體外。木瓜酵素，其分子量極小，能有效滲透毛孔，控制各種皮膚疾病，幫助表皮角化細胞的脫落，促進新細胞的更新，使細胞再生速度增加30%以上，使皮膚爽滑細嫩。果酸的優點在於協助老廢角質剝落、改善粗糙膚質、使皮膚有光澤。