劉曉慶說女性25歲之後，正值細胞代謝由巔峰逐漸走下坡，也就是說女人25歲之後就開始慢慢衰老。下面不老女神慶姐就教你熟☆禁☆女抗衰老的方法，只要平時提早開始防衰注意護理，養成好習慣，皺紋衰老就不會那麼容易找上門了。
一、大量補水+多吃素
女人就是水做的，經常補水對皮膚和抗衰老都有好處。劉曉慶補水方面很有此細節，早上起床晚上睡覺前都要喝一杯白開水，早上利用洗臉的時機都會用熱水蒸幾分鐘的臉，以便臉部皮膚吸收水份，身體的水分充足自然皮膚才會滋潤有光澤，從而可以抗衰老。 還可以通過多吃水果來補水，既增加水份，又增加營養。曉慶每天都會吃很多水果來補充水分。曉慶建議多吃素菜，少吃肉，劉曉慶說：“我很少吃肉，海鮮類也很少吃，基本都是吃素。”身體毒素減少了，多喝水又排出了體內的毒素，自然好肌膚就到來了。
二、好心態
我喜歡無為而治，生活也好，生命也好，跟著感覺走；沒感覺，又非要這麼去幹，多辛苦呀！我覺得一個人，最要不得的 是勉強自己做什麼事情，白費了很多精力。在不損害他人利益的前提下，想做什麼就做什麼。你想，人生這麼短促，不能扭曲自己，做自己不喜歡做的事情。工作時 好好工作，工作之外好好享受生活。
三、運動抗衰老
劉曉慶認為，多出汗，多運動，同樣也可以達到抗衰老的效果。她說無論自己怎麼忙也得抽出時間打打羽毛球，多年的羽毛球美容瘦身法取得了很好的效果，對於抗衰老的作用更是很大。每個星期堅持至少打4個小時的羽毛球，這就是曉慶的抗衰老秘方。除此之外，她還喜歡閱讀書籍，她認為閱讀可以讓人心態平和，讓人放鬆心情。有了運動的“發洩”和閱讀的平靜，抗衰老真就是完美了。
四、生活規律
劉曉慶生活上很有規律，不吸煙不喝酒，儘量不熬夜。雖然像她這樣優秀的演員不熬夜也是不可能的，但是曉慶說，如果她熬夜了，白天一有閒置時間就會睡覺，把失去的覺補回來。睡覺前還可以做一個抗皺的面膜。劉曉慶的獨門抗衰老秘方，你學會了嗎？
五、防曬是關鍵
紫外線是傷害肌膚的因素之一，紫外線會使肌膚的黑色素增多，也令皮膚新陳代謝減緩、機能下降。因此，作為藝人的劉曉慶說做好防曬工作尤其重要，在太陽底下，要塗抹足量的防曬霜，每2—3小時再塗一層，必要時戴帽子撐傘防曬。
六、夜間護理增加精華的密集保養
肌膚老化初期的表徵如不及時控制，只會越來越惡化。防禦侵害、活化肌膚，是成熟肌膚對抗老化的正確策略，抗老化的精華和麵霜則是此刻必備保養品。一方面儘量補充肌膚所需要的營養、水分，提升肌膚對外界刺激的防禦力。另一方面，加速細胞的修護與更新，帶動皮膚新陳代謝，讓肌膚更加明亮、緊致。
七、定期去角質
劉曉慶說年齡的增長，會讓肌膚的新陳代謝變弱，老化脫落的細胞也不容易排泄出來，因此形成厚厚的角質層，過厚的角質層會影響肌膚養分的吸收，讓保養的後續工作大打折購，定期使用去角質產品清除角質是重點。
