辣媽張柏芝， 青春如少女， 衝浪滑板溜冰樣樣在行。 在早前的一台晚會當中， 張柏芝就為觀眾展示了高超的溜冰技能，
“從小到大溜冰摔倒很多次， 要重複摔倒才可以成功， 所以摔倒對我來說每一天都會發生。 ”張柏芝感歎。 據悉， 張柏芝是圈中數一數二的“冰後”， 11歲已受嚴格訓練， 當年她曾說：“我14歲已經夠資格做溜冰教練， 可惜未夠18歲， 不能拿教練牌。 ”
溜冰能減肥嗎? 溜冰30分鐘燃燒425卡路里
感到驚訝嗎?平時只顧著體驗滑冰的愉快， 忘了同時你也在消耗熱能。 滑冰當之無愧的位於我們減肥攻略的榜首。
這種大量的熱能消耗源於你大腿和臀部肌肉的反復運動(這種運動與排名第二的跑步相比需要更多的熱量消耗)。
此外， 在減掉脂肪的同時沒有讓膝蓋和其它關節承受太多的負荷。 滑冰時保持高速平穩。 不要忘記戴上頭盔、護腕和護膝。
溜冰時每隔一分鐘在快速和低速間交替進行。
