女人如何抗衰老保養皮膚呢？皮膚保養是每個愛美女性畢生的事業了， 對於女性而言， 最不願意接受的就是年齡的增長， 導致皮膚變差滋生皺紋的問題肌膚的出現。
皮膚早衰原因：經常熬夜睡眠差
這應該是老生常談到的護膚話題了， 平日睡眠不足經常性的通宵熬夜很容易導致皮膚早衰，
抗衰老方法：規律作息時間， 儘量做到早睡早起， 每天晚上在１１點前入睡， 幫助皮膚提升自我修復能力， 充足的睡眠時間對美容護膚很有幫助。
皮膚早衰原因：睡前不卸妝
對於很多愛化妝的妹紙， 每天在睡前不卸妝很容易導致化妝品以及灰塵和空氣污染等物質堵塞毛孔， 加重皮膚負擔， 進而導致粉刺黑頭和各種問題肌膚的出現， 長期下來皮膚受損自然加速衰老。
抗衰老方法：晚睡不晚洗， 每天下班後認真卸妝， 使用洗面乳做好徹底清潔潔面的護理工作， 維持肌膚的清潔狀態更利於後續護膚品的吸收。
皮膚早衰原因：頻繁更換護膚品
很多ＭＭ為了達到理想的護膚效果， 急於求成不停的更換護膚品， 其實這樣一大護膚誤區， 這樣很容易導致皮膚接受不了， 引起皮膚敏感脆弱的現象出現。
抗衰老方法：皮膚的更新週期大約在３０天左右， 更加自己的膚質情況和需求選擇適合的護膚品， 使用一段時間後在進行合理更換或使用。 此外， 護膚品要更換應該更加季節變換進行更換使用。
皮膚早衰原因：不愛喝水
皮膚乾燥水分不足是導致皮膚問題出現的重大因素， 乾燥缺水的肌膚容易誘發幹紋等皺紋的滋生， 這也是導致皮膚早衰的主要原因。
抗衰老方法：做好保濕補水的護理工作是護理美白和延緩皮膚衰老等各種護膚美容的首要條件。
溫馨小貼士：
女人抗衰老的最好方法就是由內而外的進行皮膚保養， 日常的飲食療法和規律的作息時間， 搭配外用的護膚品， 通過內調外樣才是進行保養皮膚的有效方法。
