用鹽洗澡是可以減肥的， 但這種方法並不是對每個人都有用， 這種減肥方法針對水腫型肥胖者有用！
粗鹽減肥法其內在原理就是粗鹽的發汗排汗作用， 這樣可以排除人體內多餘的水分， 並且促進皮膚的新陳代謝， 排除體內廢物。 因而對水腫型肥胖者有很好的效果。 再加上粗鹽可以軟化軟化污垢、補充身體鹽分和礦物質。 所以， 粗鹽不但可以減肥， 還可緊致美化肌膚。
tips：由於粗鹽減肥只對水腫型肥胖者有效， 那麼對於脂肪型肥胖者就是無效的哦。 自然這種肥胖者還是要採用運動或飲食， 再或兩者結合的減肥方式哦。
每天洗澡前， 拿取一杯份的粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀（塗抹在身上不會脫落的程度）， 再把它塗在身體上想要瘦的部位， 如：腹部、大腿、手臂四周， 大約靜止十分鐘後（也可以先做些按摩再用水沖掉）， 再用熱水把粗鹽沖洗乾淨， 之後可以開始洗澡。 （若是你的肌膚比較敏感， 無法使用一般的粗鹽， 可以購買一種比較細的沐浴鹽來用。 ）
粗鹽減肥方法在沐浴後一樣也可以使用， 先把一大匙的粗鹽撒在手掌上， 直接地按摩全身或身體上想要瘦的部位，
