不管你有沒有運動的習慣， 都非常容易遇到肌肉或是脂肪囤積在下身， 導致線條不均勻，
上班族mm由於一整天都坐在電腦前， 所以坐姿常常東倒西歪， 切記！這很有可能就是你減肥的絆腳石！尤其翹腿的坐姿雖然非常具有女人味， 也能使下身線條看起來更加拉長， 但事實上會讓踝部和膝蓋受損， 甚至連帶整個肩膀和脊椎都會影響！長久以來非常容易導致酸痛和變形喔！女孩欠萬不可漠視！
去角質保養夏季腳步來臨， 去角質的功課絕對不可以忽視， 尤其膝蓋的皮膚非常容易幹躁暗沉， 穿上短褲可是一覽無遺， 就算有筆直的美腿也全功盡棄！除此之外， 腳後跟的死皮也要定期去角質擦乳液，
不論是脂肪堆積、肌肉壯碩或是有水腫問題的女孩， 都應該在洗完澡後塗上乳液， 利用手掌或是道具， 由下往上的方向去按摩， 依照血液回流的方向， 改善下半身浮腫， 藉此消除腿部的沉重感， 讓下身血液迴圈更加順暢， 腿的線條也會越來越纖細柔和喔！
控制飲食除此之外， 想要擁有筆直、纖細的美腿， 不二法門就是飲食！減少攝取糖分和油脂過高的食物。 多吃蔬菜等低卡路里食物。
