1、棉布消脂按摩方法
(1)按摩瘦臉的方法有很多， 其中最簡單的就是用棉布消脂按摩， 首先將雙手的手指按壓在額頭的中間，
(2)將手指按在眼袋的部位， 之後用中指向外慢慢推移， 共做5次。
(3)將手指按在太陽穴上， 輕輕按壓10～15秒鐘。
2、減掉臉頰贅肉
(1)首先把按摩霜或者按摩乳均勻的塗抹在臉部每一寸肌膚上， 然後用雙手在頰骨位置縱向的進行按摩， 並向兩側拉伸， 再緩慢向下移動， 一直推移到鼻翼的兩側， 時間保持在5秒一次， 然後連續做1分鐘即可。
(2)把雙手放在臉頰上進行按摩， 可以撫平鼻唇溝的皺紋以及鼻翼兩側的細紋， 把臉頰的皮膚橫向拉開， 手掌從內向外推開， 一直向外拉伸， 連續按摩1分鐘。
一天瘦臉法1、早起：為臉部降溫
(1)使用清涼型的潔面產品，
(2)潔面完後使用緊膚水來讓皮膚更緊致， 並塗一點滋潤霜。
(3)取適量的眼部緊膚霜均勻的塗抹在眼睛部位的周圍的肌膚， 然後親情的按揉局部的肌膚即可達到很好的按摩效果。
2、中午：放鬆臉部肌肉
(1)通過豐富的面部表情來鍛煉面部肌肉。
(2)練習“aeiou”的字母發音， 每天練習幾次， 可以起到塑造面部線條的作用。
3、晚上：臉部減肥操
(1)中指和無名指的指腹， 從額頭處開始向太陽穴方向推揉， 一邊揉一邊推。
(2)還是用中指和無名指， 交替反復按摩鼻翼兩側， 之後再從下顎處開始， 向耳朵方向推動， 接著再用中指以螺旋式從下向上按摩雙頰。
(3)用拇指和食指輕輕捏住下顎， 並向兩側順著下顎的弧度按摩幾次。
(4)雙手交替進行， 從下向上輕輕推揉至下顎， 可以改善雙下巴。
服裝搭配1、顏色選擇：選擇深色和粉色系的衣服可以起到瘦臉效果， 儘量不要選擇白色和粉紅色的衣服。
2、款式：選擇有領子的衣服， 如果喜歡高領的衣服， 那麼可以穿大翻領的衣服， 下身搭配長裙， 讓整體造型有逆三角的效果， 就會看起來臉型更小巧。 如果要穿白色和粉色系的衣服， 最好選擇V領的， 或領口、胸前有蝴蝶結裝飾的襯衫， 可以起到拉長和修飾臉型的作用。
3、衣料：輕薄的衣服， 絲質或紗質的上衣比較適合。
4、花紋：不要穿兩種或兩種以上圖案的衣服。
