美眉們一般是怎麼減肥的， 通常就是看到自己身上多吃來一些肉就趕緊上網查一些運動裝備，
那麼瘦子都有哪些好習慣呢？瘦子一般是說做就做，
絕不拖延，
而這一點通常都是胖子所欠缺的，
之前聽過一句話，
胖子永遠都在喊減肥，
但是從來不行動。
瘦子常常一句話都不說，
就開始默默的減肥。
拖延症在某一種程度上來說都是跟自身的懶惰有關係的，
但是這種懶惰是可以通過一些外部的改變來改變的。
比如把你新買的瑜伽服或者運動裝放在最顯眼的位置， 那麼當你想要用運動來減肥的時候， 就不會因為找不到運動裝備而放棄。 想要減肥除了要有毅力外， 還需要創造好的運動環境，
妹子對於美食的執念是外人難以理解的，
特別是對於各種炸雞、漢堡、甜品等念念不忘，
通常我們說念念不忘必有迴響，
你念久了，
那麼跑去吃的幾率就會增大很多。
不要在宿舍儲存零食，
有的人擔心夜裡會饑餓找不到吃的，
於是就想說存儲一些零食在冰箱裡。
半夜餓的時候就容易打開冰箱尋找好吃的。
其實你可以把儲存的垃圾食物變成健康的食品。
比如在冰箱裡面放一些優酪乳、水果、或者牛奶燕麥等等。
改掉懶習慣又懶又胖真的是最可怕的事情， 一個人如果胖久了就會開始習慣肥胖的自己， 甚至減肥的意願也會開始漸漸的消退到最後自我麻痹。
所以不要逃避自己，
敢於面對自己真實的樣子，
你可以在房間裡面放一個全身鏡，
這樣可以每天看到自己身材的變化，
不管是一天天變胖還是一天天瘦下來，
就會有比較高的動力去減肥啦。
減肥最怕的不是沒有好方法，
而是你自己都放棄自己了，
如果連你自己也覺得自己就該是現在這胖胖的樣子的話，
那麼也ok啊。
