為什麼臉會變大 導致臉變大的原因

臉部變大的主要原因愛吃堅硬難嚼的食物

臉大最主要的原因就是下頜角肥大。 而常常吃像堅果、炒豆子、魷魚絲、口香糖這種堅硬或者難嚼的食物就要動用咬肌，

導致下巴肌肉過於發達引起的下頜角肌肉肥大。 因此， 要儘量避免或少吃這類食物， 以免過度使用咬肌， 讓臉部的線條更加柔和。

鹹的宵夜和食物

喜歡吃夜宵和鹹的食物的人普遍都覺得自己臉大。 這是因為鹽分中的氯化鈉會吸收血液中的水分， 讓越來越多的水分停留在身體的組織液中， 使得我們的身體發生浮腫。 所以平時要吃的清淡一些， 不僅有助於消除浮腫， 對心臟也有好處。 另外， 通過指壓按摩來解除面部浮腫也是很好的辦法。

面無表情

臉大和表情也有關係嗎?是的!如果平時面無表情、不愛說話的話， 也會使你的臉變大。 因為面部的肌肉也是要適當做一些運動， 如果不運動脂肪會堆積起來，

也會使臉變大。 笑是最好的瘦臉表情， 在笑的時候， 臉頰肌肉與嘴角是往上提的， 如此一來， 讓臉部的視覺效果往上移， 會顯得臉比較小， 同時也會使得下巴變尖。

用肩膀和下巴夾著接電話

用一邊肩膀夾著聽筒打電話的， 或者用手托著下巴， 是影響臉型的很不好的習慣， 容易造成臉型左右不對稱。 臉型不對稱不僅會讓臉看起來更大， 而且會很不自然， 嚴重的話會因為這個原因有很大的心理壓力。

不良睡姿

很多MM喜歡趴著睡， 其實趴著睡覺除了會對心臟造成更大壓力、讓呼吸不通暢以外， 還會讓臉變形哦!長時間的讓臉處於被壓迫的狀態， 不僅會讓你長出皺紋， 更會讓臉變形。 對臉部最好的睡姿是仰臥。

但是喜歡側臥的mm最好能經常變化一下睡姿。 如果今天是左側臥， 明天就變右側臥， 以保持臉型的對稱。

睡前喝水

雖然多攝入水分對於女人來說是有益的， 但是， 水分的攝入也是有最佳時間的， 水分過多而排泄不暢的話則也會導致浮腫。 特別是睡前大量飲水， 更容易導致第二天起床後臉部及眼部浮腫。 這是因為人在睡眠狀態下新陳代謝減慢， 因此對水分的代謝也就變慢了。 所以， 在睡前的兩個小時最好不飲水或非常少量的飲水， 以避免浮腫。

幫助瘦臉的方法使用按摩工具瘦臉

嬰兒肥的大臉龐， 適合使用按摩瘦臉工具， 因為臉部比較松， 脂肪多， 經過不斷的提拉和收緊按摩， 會漸漸顯露出尖下巴。

髮型來修飾臉型

臉龐大的人， 可以留長髮， 不要留短髮， 長髮型可以選擇梨花頭、中分、斜劉海等， 保持臉頰兩側都會有一些髮絲遮擋， 在視覺上看上去瘦臉。

睡覺不要固定一邊

睡覺時， 要注意不要長時間側身睡在一邊， 這會使得臉部生長不平衡， 造成大小臉的問題，

也比較的影響形象， 要時常變換睡覺姿勢， 保持臉部受力時間平均一些。

食物不要難咀嚼

臉大的人人， 吃飯要注意選擇軟一點的食物， 這樣咀嚼起來不費力， 不會造成咬肌過大， 形成肌肉型大臉龐， 像煎餅、牛皮糖等需要長時間咀嚼的食物， 都是要趕緊戒掉的。